Distill

Di tengah evolusi jaman yang paling terasa begitu cepat, ada sejumlah hal yang tidak bisa berubah. Salah satunya ialah kecintaan bakal makanan khas Indonesia. Jika merundingkan makanan, sebagai orang Indonesia, anda memang tidak bisa lepas sepenuhnya dari makanan Indonesia. Walaupun telah mencoba sekian banyak masakan luar negri, tetap saja lidah anda akan berpulang kepada makanan khas Indonesia. Hal tersebut sendiri sudah diperlihatkan oleh mereka yang sedang di luar negri.

Menurut Judibolawin Buat anda yang di Jakarta, dan kebetulan lagi pengen banget ngegigit makanan khas Indonesia. Berikut kelompok restoran di Jakarta yang meluangkan makanan khas Indonesia!

1. Dapur Solo

Berawal dari suatu usaha garasi miliki Ny. Swan, Dapur Solo berkembang menjadi suatu restoran di Jakarta yang familiar dalam menyajikan sajian khas wilayah Solo atau Surakarta. Berdiri semenjak 1988, Dapur Solo mempunyai menu tumpuan antara beda nasi liwet dan garang asem. Dengan range harga di bawah 100 ribu, anda akan mendapatkan kesenangan cita rasa khas Indonesia dengan harga murah.

2. Dapur Sunda

Sejak berdiri dari tahun 1985, Dapur Sunda terus berkembang menjadi restoran kesayangan untuk kuliner khas Sunda. Bahkan, Dapur Sunda menemukan penghargaan sebagai restoran Indonesia terbaik pada tahun 2010. Hampir sama laksana Dapur Solo, dengan range harga salah satu 20 hingga 100 ribu, kamu dapat mencicipi sekian banyak sajian khas Sunda laksana sup buntut, mie kocok, dan sayur asem.

3. Bunga Rampai

Bunga Rampai mengangkat tema fine dining pada masa penjajahan. Begitu menginjak restoran, anda akan langsung disuguhkan dengan keadaan khas Belanda. Mematok harga antara 40 hingga 300 ribu, anda akan mendapatkan keadaan khas fine dining, sekaligus dengan cita rasa khas Indonesia, yang memanjakan lidah laksana nasi buketan.

4. Lara Djonggrang

Berbeda dengan Bunga Rampai yang memungut desain Belanda, restoran Lara Jonggrang mengangkat tema yang sama dengan namanya tersebut sendiri. Begitu menginjak area restoran, bakal terasa keadaan khas Jawa pada arsitektur maupun pajangannya. Dengan range harga antara 35 hingga 300 ribu, anda akan mendapatkan sekian banyak sajian eksklusif nusantara laksana cah kangkung, otak-otak, dan bebek suwar-suwir.

5. Bandar Djakarta

Bandar Djakarta ialah salah satu restoran seafood yang familiar akan cita rasa dan sekian banyak macam teknik memasak. Di sini, anda akan menemukan masakan seafood menyeluruh dengan pemandangan laut yang indah. Dengan budget di bawah 200 ribu persajian, anda akan bisa menikmati sekian banyak jenis masakan seafood laksana ikan, udang, dan cumi.

Sebagai mahluk sosial, insan baik tersebut yang berjenis kelamin wanita atau bahkan laki-laki tentu memiliki kemauan untuk memilih cinta dan cita nya masing-masing. Namun, terkadang bila berkata tentang ”soulmate” atau yang biasa anda kenal dengan sebutan belahan jiwa bukanlah perkara gampang untuk menemukannya. Butuh masa-masa dan pembuktian yang jelas supaya kita mengetahui apakah mereka yang sedang bareng kita ketika ini ialah dia yang memang anda tunggu-tunggu kehadirannya, atau bahkan dia yang ketika ini bareng kita hanyalah jodoh orang yang sedang anda jaga?

Menurut Judi Online Ada kalanya jodoh yang anda tunggu-tunggu ialah ia yang keberadannya tidak jauh dari cakupan kita. Atau barangkali dia rekan pada ketika kita duduk di taman kanak-kanak yang pada masa-masa dahulu pernah mengabadikan moment bersama? Atau barangkali dia rekan sekelas pada masa anda duduk di bangku sekolah? Atau barangkali jodoh kita ialah mantan yang dulu sempat bermukim di kehidupan kita? Who knows!

Adalah sebuah keajaiban bilamana jodoh yang sekitar ini anda tunggu-tunggu ialah orang yang sekitar ini berada di dekat kita tanpa anda ketahui lagipula kita sadari. Di samping beruntung dan bahagia sebab mempunyai jodoh yang gak jauh dari kehidupan kita, terdapat 4 Keuntungan tersendiri yang didapatkan dari gejala “best friend became life partner”.

1. Kalian telah saling kenal satu sama lain

Waktu yang telah kalian kerjakan sangatlah banyak, tentu kalian telah paham bakal sifat yang ada pada diri pasangan atau kawan kalian. Sudah paham dengan apa yang ia gemari, telah paham apa yang sangat ia tidak sukai. Bukankah tersebut kemudahan guna kalian dalam urusan menilai sesuatu terlebih pada ketika pasangan kalian berulang tahun, tentu kalian gak bakal bingung tujuh keliling mengenai apa yang ia suka ataupun sebaliknya.

2. Lampu hijau dari orang tua telah di tangan

Persahabatan yang sudah anda jalani bukanlah urusan yang akan menyerahkan kerugian di masa depan, andai kalian sukses menjadikan kawan kalian menjadi rekan hidup itu ialah hal yang paling menakjubkan! Waktu yang telah kalian lalui tentu sudah tidak sedikit diketahui oleh orang tua kalian masing-masing, jadi anda gak usah deh pusing mikirin kira kira orang tua dia restuin hubungan anda ga ya? Karena kalian memang telah saling mengenal satu sama beda bahkan dari kalian bersahabat semenjak kecil, selamat deh anda udah bisa lampu hijau!

3. No jaim!

Kalian yang telah bersahabat dan tahu-tahu menjadi rekan hidup tersebut pasti tidak jarang banget menguras waktu kalian bareng sama. Mau makan, inginkan jalan, tentu adalahagenda yang membahagiakan. Makan dengan pasangan yang masih baru terkadang si cewe suka jaim, sebab malu. Berbeda dengan mereka yang telah mengenal semenjak lama, untuk santap pun mereka telah gak pernah jaim lagi, sebab sudah terbiasa barangkali yaaaaah?

4. Punya anak dari kawan sendiri bahagia gak sih?

Siapa sih yang enggak bahagia saat kita sebagai wanita atau laki-laki memiliki keturunan yang cantik ataupun ganteng? Apalagi bila kehadirannya berasal dari rahim orang yang sangat di sayang atau orang yang gak pernah di sangka-sangka bakal menjadi ibu atau bapak dari anak-anak anda kelak! Ada kebahagiaan tersendiri ketika anda dan kawan kamu dapat mempunyai keturunan hasil buah cinta kalian, lucu banget gak sih? Pasti kalian bakalan jadi pasangan yang bikin envy para insan diluar sana, laksana artis yang update banget di instagram Ayu Dia Bing Slamet dan Ditto Percussion yang baru-baru ini menemukan buah cintanya yang lucu banget!

Bagi kalian yang sedang menjalin hubungan dengan kawan kalian, jaga tersebut baik baik yah. Semoga kalian bakal selalu bareng dari dulu sampai selamanya!

Rendang tidak jarang kali menjadi kuliner mesti yang jangan dilewatkan saat mendatangi Tanah Minang, Padang atau sekadar di rumah santap Padang. Oleh sebab itu, telah selayaknya untuk kita guna melestarikan warisan kuliner nusantara ini dengan teknik mempelajari resep rendang daging. Umumnya rendang diciptakan dari bahan dasar daging sapi yang dimasak lama dengan santan sebagai di antara bumbu dasarnya.

4 Resep Cara Membuat Rendang Daging Di jamin Lezat

Meski masa-masa memasaknya lumayan lama, namun setelah merasakan kelezataannya yang spektakuler saat disantap, keletihan saat memasak juga hilang. Proses penciptaan rendang daging yang lunak dan enak tentu diprovokasi oleh bumbunya juga. Bumbu yang dipakai berasal dari remah-rempah umum dank has nusantara. Jadi, saat berpeluang untuk menikmatinya di luar negeri, anda akan merasa sedang di Indonesia.

Nah, supaya tahu teknik memasak kuliner yang mulai mendunia ini, HAPPYBET188 akan menjabarkan 4 dari tidak sedikit resep yang ada. Ada resep rendang daging pribumi Minang, kering tahan lama, sapi sederhana, serta spesial untuk sekian banyak  acara.

Cara Membuat dan Resep Rendang Daging Asli Minang

Resep rendang daging kesatu yakni asli Minang. Sebagai wilayah asal rendang, nyaris semua orang Minang tahu teknik membuat dan memasak olahan daging sapi yang bisa tahan lama berbulan-bulan ini.

Perbedaan dengan resep lainnya mungkin melulu terletak pada pemakaiaan bunga lawang. Tidak perlu menantikan Lebaran atau pergi ke rumah santap Padang, kita pun dapat membuat rendang khas Minang ini. Untuk yang tidak sabar, yuk, ikuti teknik pembuatannya.

Bahan-bahan:

• 1 kg daging sapi
• 1 kg santan pekat dari 3 butir kelapa tua
• 1 gelas air
• 2 batang serai
• 5 lbr daun jeruk purut
• 2 lbr daun kunyit
• 2 buah asam kandas
• 5 buah cengkeh
• 2 cm kayu manis
• 2 buah bunga lawang (jika ada)
• Garam secukupnya

Bumbu halus:

• 20 buah cabai merah
• 20 siung bawang merah
• 6 siung bawang putih
• 2 cm jahe
• 2 cm lengkuas
• 1 sdt ketumbar

Cara menciptakan Rendang Daging Asli Minang:

• Langkah kesatu mempraktikkan resep rendang daging yaitu membasuh daging hingga bersih, kemudian potong cocok selera.
• Ulek atau blender seluruh bumbu halus.
• Panaskan wajan, kemudian masukkan santan, air, dan daging sapi. Aduk terus supaya santan tidak pecah.
• Sambil terus diaduk, masukkan serai, daun jeruk purut, daun kunyit, asam kandis, dan garam.
• Setelah mengering dan berubah warna menjadi kecoklatan, masukkan kayu manis, bunga lawang, dan cengkeh. Tunggu mengering dan terbit minyak.
• Hidangkan di atas piring flat dengan taburan bawang guna porsi 7 orang.

Mudah bukan, petunjuk menciptakan rendang daging pribumi Minang ini? Kalau memerlukan waktu lama, mungkin sebab baru kesatu kali. Jika kita rajin mengupayakan resep rendang daging ini, insya Allah bakal terbiasa, mahir, bahkan lebih enak dari praktik sebelumnya.

Cara Membuat dan Resep Rendang Daging Kering dan Tahan Lama

Semua daging rendang lazimnya memang bisa tahan lama lama. Tapi andai Anda hendak rendang yang lebih tahan lama dan tahan lama, Anda dapat membuat merealisasikan resep rendang daging yang dimasak kering yang hasilnya dapat tahan lama andai menggunakan santan berkualitas.

Karena keawetannya ini, tidak heran bila tidak sedikit orang menciptakan masakan ini sebagai oleh-oleh walau keluarga yang dituju jauh rumahnya. Jika tertarik guna mengirim rendang guna orang tercinta, simak prosedur menciptakan rendang daging kering dan duratif berikut.

Bahan-bahan:

• ½ kg daging sapi, potong cocok selera
• ½ butir kelapa parut kasar, sangrai, haluskan
• 300 ml santan kental dari 1 ½ butir kelapa
• 700 ml santan encer saldo perasan santan kental
• 2 batang serai, memarkan
• 1 lbr daun kunyit, sobek kasar
• 5 lbr daun jeruk purut, buang tualng daunnya
• 2 ½ sdt garam, cocok selera
• 1 sdt gula merah/Jawa

Bumbu halus:

• 10 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 4 buah cabai merah besar
• 8 buah cabai merah keriting
• 2 cm jahe
• 2 cm lengkuas
• 2 cm kunyit

Cara menciptakan Rendang Daging Kering:

• Langkah kesatu mengupayakan resep rendang daging yaitu membasuh sampai bersih daging yang telah dipotong.
• Panaskan wajan atau panci kemudian rebus santan encer bareng bumbu halus, serai, kunyit, daun jeruk, asam kandis, gula merah/Jawa, dan garam seraya diaduk. Tunggu mendidih dan tercium wewangian harum.
• Langkah selanjutnya mempraktikkan resep rendang daging ini yakni memasukkan daging sapi, kemudian masak hingga berubah warna. Setelah itu, kecilkan api dan tunggu hingga mengering seraya terus diaduk.
• Tuang santan kental, terus masak hingga berminyak. Masukkan kelapa sangrai yang merupakan rumus membuat rendang daging kering dan tahan lama. Aduk rata.
• Setelah kering, sajikan hangat-hangat.

Bagaimana? Sederhana bukan, teknik membuat rendang daging kering dan duratif ini? Agar bisa tahan lama sampai 3 bulan ialah dengan menambahkan lebih tidak sedikit kelapa sangrai. Anda juga dapat menggunakannya sebagai simpanan andai tidak langsung berakhir dalam sehari.

Cara Membuat dan Resep Rendang Daging Sapi

Resep rendang daging ketiga yakni rendang daging sapi. Meski resep lain pun menggunakan bahan utama sama, yakni daging sapi, kali ini lebih istimewa sebab kita akan menciptakan dagingnya lebih empuk. Cara terefektif ialah dengan merebusnya lebih lama.

Sayangnya, teknik ini lumayan lama. Jadi, usahakan pipihkan/potong tipis daging sebelum dimasak dengan pisau atau pemukul daging bergerigi tumpul sampai pipih. Cara menciptakan rendang daging sapi lunak kedua yakni balurkan dengan potongan nanas atau nanas halus. Pilih nanas muda segar sebab kandungan enzim bromelin di dalamnya berkhasiat menguraikan serat daging. Bahan lainnya yang dapat membuat daging lebih lunak yaitu daun pepaya. Daging diberi bumbu, dibungkus, dan biarkan 45 menit. Segera intip resepnya.

Bahan-bahan:

• 1/2 kg daging sapi, potong lebar menjadi 13 bagian
• 2 lbr daun kunyit
• 2 lbr daun jeruk
• 2 batang serai, memarkan
• 1 buah pekak (kalau ada)
• 2 sdm kelapa parur, sangria
• ½ liter santan dari 2 buah kelapa tua
• 5 sdm minyak goreng

Bumbu halus:

• 10 siung bawang merah
• 6 siung bawang putih
• 15 buah cabai merah
• 10 buah cabai rawit
• 5 butir kemiri
• 1/2 sdt jinten
• 1 sdt ketumbar
• 1/2 cm kunyit
• 1 cm jahe
• Garam secukupnya

Cara menciptakan Rendang Daging Sapi:

• Cuci hingga bersih daging sapi yang telah dicukur pipih/melebar.
• Panaskan minyak dalam wajan kemudian tumis bumbu halus, daun kunyit, daun jeruk, serai, dan pekak hingga harum.
• Langkah selanjutnya mempraktikkan resep rendang daging yakni memasukkan daging, kemudian aduk hingga warnanya berubah kecoklatan.
• Tuang santan dan masukkan kelapa parut sangrai. Kecilkan api, aduk perlahan hingga mendidih. Langkah ini adalahsalah satu kunci menciptakan rendang daging sapi lunak yang bumbunya meresap dengan baik dan empuk.
• Jika kuah telah mengering dan daging matang, angkat kemudian sajikan guna keluarga.
• Di samping sapi, Anda dapat menggunakan daging domba atau kerbau untuk menciptakan olahan daging rendang yang empuk.
• Sajikan dengan taburan bawang goreng dan tumis kelapa dengan daun singkong.

Sensasi gurihnya dapat menjadi pilihan lain guna Anda sajikan ketika acara spesial bareng keluarga. Resep Rendang Daging Spesial guna Berbagai Acara

Cara Membuat Rendang Daging Spesial guna Berbagai Acara

Resep rendang daging terakhir ini biasa disajikan dalam acara-acara spesial laksana pernikahan dan upacara adat. Tapi resep spesial tidak tidak jarang kali untuk acara spesial di Padang atau Minang. Resep ini dapat Anda sajikan untuk sekian banyak  macam acara, tergolong di luar wilayah asalnya laksana Jawa. Anda dapat langsung memasaknya dalam porsi tidak sedikit untuk cadangan makanan. Jadi, ketika malas masak, rendang ini dapat dijadikan andalan. Meski kita menambahkan tidak sedikit cabai supaya lebih pedas, sensasi rendang khas Padang tidak bakal berkurang.

Penasaran dengan bahan, teknik membuat rendang daging spesial untuk sekian banyak  acara, dan tips-tipsnya? Yuk, segera intip ulasannya.

Bahan-bahan:

• 1 ½ kg daging sapi, potong cocok selera.
• 4 buah asam kandis
• 5 lbr daun jeruk
• 750 ml atau ¾ liter santan kental dari 3 butir kelapa tua
• 1 lbr daun kunyit
• 2 batang serai, pukul kasar unsur pangkalnya
• 1 ruas jari lengkuas
• 1 ruas jari jahe
• gula pasir dan garam secukupnya

Bumbu halus:

• 15 siung bawang merah
• 7 siung bawang putih
• 5 butir kemiri
• 50 gram cabai merah keriting

Cara menciptakan Rendang Daging Spesial:

• Cuci bersih daging sapi, kemudian panaskan minyak goreng dalam wajan. tumis bumbu halus halus, kemudian menyusul bumbu lainnya bareng santan kental.
• Aduk terus supaya bumbu tercampur rata dan santan tidak pecah. Didihkan.
• Kecilkan api kemudian masukkan daging. Pada resep rendang daging ini, pemakaian api kecil adalahtips supaya daging matang sempurna dan empuk.
• Aduk terus hingga kuah bumbu menciut dan berubah warna coklat tua.
• Jika kuah bumbu belum menciut sementara daging telah matang, angkat daging kemudian biarkan kuah bumbu menyusut. Setelah itu, masukkan pulang daging dan biarkan bumbu meresap.
• Matikan api, tiriskan rendang daging sapi.
• Sajikan dengan taburan bawang goreng.

Meski tanpa video tutorial menciptakan rendang daging spesial untuk sekian banyak  acara, kita dapat mengetahui resepnya dengan gampang bukan? Tidak heran andai masakan ini didaulat menjadi masakan terenak nomor 1 dunia. Di samping sedap mantap, tahan lama dan duratif pula. Jika terdapat anggota family yang hanya diizinkan mengonsumsi makanan tanpa santan, Anda dapat mengurangi dosis santan dalam komposisi bahan resep rendang daging.

Di samping itu, konsumsi daging kolesterol rendah juga dapat Anda peroleh dari rendang ayam NCC. Resep rendang serupa yang jangan Anda lewatkan yakni resep rendang Padang. Rasanya dipastikan mempunyai cita rasa asli wilayah asalnya laksana yang tidak jarang Anda temui di tidak sedikit rumah santap Padang.

Sayur bayam adalah sumber serat, vitamin, dan mineral yang tinggi. Sayur bayam diperkaya zat besi yang bagus guna pembentukan sel darah merah. Pengolahan sayur bayam dapat beragam, seperti diciptakan sayur bening, diciptakan bersantan, diciptakan menjadi keripik atau rempeyek bahkan diciptakan mie atau tumisan. Pada dasarnya, bayam dapat diubah menjadi sekian banyak  macam masakan, tetapi perlu diacuhkan karakteristik dari sayur bayam sendiri.

Resep Memasak Sayur Bayam & 5 Manfaat Mengkonsumsi Bayam

Hendaknya dalam mengubah sayur bayam tidak boleh terlalu lama dimasak sebab kandungan gizi bakal menguap serta sayur akan terlampau lembek. Sayur bayam jernih akan lebih sedap diperbanyak dengan jagung manis dan buah gambas. Sayur bayam jernih dapat diserahkan kepada segala usia, baik anak-anak atau dewasa.berikut ini resep memasak Sayur Bayam Versi POKERBEKEN.

Bahan-bahan

• 2 ikat bayam hutan, ambil daun dan batang mudanya
• 2 buah gambas muda, bahas dan potong-potong
• 2 buah jagung manis, potong-potong
• 1500 ml air
• 6 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 1 ruas jari kunci
• 2 sdt garam
• 1 sdt gula

Cara Membuat

• Cuci bersih bayam, gambas, dan jagung, tiriskan dan pisahkan dahulu.
• Cincang halus bawang merah, pisahkan terlebih dahulu.
• Cincang kasar bawang putih, sisihkan.
• Memarkan kunci, sisihkan.
• Rebus 1500 ml air dalam panci, tunggu sampai air mendidih.
• Masukkan etape demi etape bahan-bahan dibuka dari bumbu dasar yakni bawang merah dan bawang putih, lantas masukkan kunci, aduk sampai kuah berubah warna.
• Selanjutnya masukkan jagung yang telah dipotong-potong, didihkan pulang kuah sayur sampai jagung mulai tampak mekar.
• Kecilkan api, masukkan sayur bayam dari batang muda dilanjutkan daunnya, aduk.
• Masukkan gambas muda, aduk.
• Tambahkan garam dan gula supaya sayur menjadi lebih terasa, aduk sampai tercampur dan bayam, jagung, serta gambas matang.
• Angkat dan dinginkan sayur bayam. Bumbu bakal lebih terasa saat sayur bayam dalam suasana suam-suam kuku.
• Sajikan sayur bayam dengan lauk pauk dan nasi hangat.

Manfaat Bayam

Bayam ternyata tidak melulu kaya bakal zat besi yang baik guna penderita anemia. Sayuran hijau ini pun memiliki tidak sedikit nutrisi yang dapat menambah kesehatan kulit, dan menghambat proses penuaan. Mengonsumsi sayur bayam masing-masing hari dipercayai dapat menciptakan kulit lebih sehat. Berikut guna sayur bayam guna kulit.

1. Menghambat penuaan

Bayam kaya bakal vitamin A yang bisa menjadi antioksidan guna kulit. Antioksidan ini dapat menciptakan sel-sel kulit menjadi lebih sehat dan membetulkan dari kehancuran sehingga bisa menghambat penuaan. Dilaporkan Livestrong, satu mangkuk bayam berisi selama 943 mikrogram antioksidan ini. Jumlah ini lebih dari nilai harian yang direkomendasikan guna orang dewasa.

Konsumsi bayam ini sangat dianjurkan saat kulit tidak sedikit berhadapan dengan radikal bebas dari makanan atau polusi udara. Radikal bebas ini bisa menghancurkan sel dan mempercepat proses penuaan.

2. Mencegah jerawat

Kandungan di dalam bayam pun dapat menanggulangi pertumbuhan jerawat yang meradang. Good Health All menganjurkan untuk mengaplikasikan masker bayam yang diciptakan dengan menghaluskan bayam dengan air. Gunakan masker berbahan bayam tersebut selama 20 sampai 25 menit. Masker bayam ini bisa menghilangkan kotoran dan minyak sehingga menciptakan kulit lebih segar.

Di samping dengan masker, mengonsumsi jus bayam yang dibaur dengan sejumlah sayuran dan buah lain laksana tomat, wortel dan mentimun pun baik untuk menangkal pertumbuhan jerawat dari dalam.

3. Memperbaiki sel kulit

Bayam pun kaya bakal kandungan vitamin C yang juga berfungsi untuk membetulkan sel kulit yang rusak. Vitamin C dapat menciptakan kolagen yaitu protein yang bermanfaat membuat sel kulit baru, tanpa vitamin C yang lumayan kulit akan terlihat kering.

Satu mangkok bayam berisi 18 miligram vitamin C atau selama 20 persen dari rekomendasi harian guna laki-laki dan 24 persen dari rekomendasi harian guna perempuan.

4. Mengurangi kantung mata

Lingkaran hitam di bawah mata yang diakibatkan oleh tidak cukup tidur, gen, alkohol, atau penuaan dapat ditanggulangi dengan mengonsumsi bayam.  Sayuran ini mempunyai kandungan vitamin K yang dibutuhkan untuk pembekuan darah, dan memperkuat dinding pembuluh darah. Hal ini secara tidak langsung dapat meminimalisir lingkaran hitam di dekat mata. Di samping itu, vitamin K pun membantu meminimalisir peradangan dan menambah sirkulasi darah.

Satu mangkuk bayam bisa berisi nyaris 900 mikrogram vitamin K. Padahal, yang diperlukan oleh tubuh masing-masing harinya selama 120 mikrogram guna laki-laki dan 90 mikrogram guna perempuan.

5. Mencerahkan kulit

Bayam bisa mencerahkan kulit lewat kandungan sumber zat besi yang adalahbagian urgen dari hemoglobin. Protein ini bermanfaat mengedarkan oksigen ke semua tubuh tergolong pada kulit sampai-sampai tampak lebih segar dan cerah. Di samping itu, bayam pun kaya bakal kandungan air yang baik guna hidrasi kulit. Satu mangkuk bayam bisa berisi 164 gram air.

Kangkung atau yang mempunyai nama latin ipomea aquatica tentunya sudah tidak asing lagi di telinga kamu bukan? Kangkung memang paling fenomenal di Indonesia sebab keberadaannya sangat gampang ditemukan dan harganya tidak mahal alias paling terjangkau. Tumis kangkung seringkali menjadi primadona untuk banyak orang sebab rasanya yang khas dan paling enak. Namun tahukah kamu bahwa kangkung tidak saja enak saja andai dimasak lho namun pun memiliki tidak sedikit kandungan vitamin dan nutrisi yang paling baik guna kesehatan tubuh.

12 Manfaat Mengkonsumsi Kangkung Tuk Tubuh Anda

Kangkung dapat dimasak dengan sekian banyak  cara cocok dengan selera setiap namun kamu tetap dapat mendapatkan guna dari nutrisi dan gizi yang terdapat di dalamnya. barangkali masih tidak sedikit dari kamu yang belum memahami apa saja guna dari sayur kangkung ini guna kesehatan tubuh. nah, dalam tulisan ini DUNIABETTING188 akan menerangkan mengenai guna dari sayur kangkung yang paling baik untuk tubuh yang barangkali belum kamu ketahui.

Manfaat sayur kangkung untuk kesehatan

Untuk mendapatkan guna dari kandungan gizi di dalam sayur kangkung, usahakan kamu memasaknya terlebih dahulu dan tidak boleh dikonsumsi secara mentah ya. urusan ini paling perlu diacuhkan karena kangkung yang belum dimasak justru dapat menganggu kesehatan. Berikut ini ialah beberapa kandungan gizi yang terdapat di dalam sayur kangkung.

Mengatasi anemia

Jika terdapat yang berbicara bahwa saat memakan kangkung bakal membuat kamu ngantuk dan loyo maka tersebut tidaklah sepenuhnya benar. di dalam sayur kangkung ada kandungan zat besi yang sangat diperlukan oleh tubuh. tubuh membutuhkan zat besi dalam kadar normalnya 2,5 mg dalam masing-masing gramnya. Zat besi ini sangatlah baik guna tubuh untuk proses pembentukan sel darah merah. Orang yang mempunyai sel darah merah rendah atau seringkali juga dinamakan sebagai anemia akan menikmati tubuh yang lemas, lesu, lunglai, cepat pusing dan mual serta tubuh yang tidak bergairah. Jika kelemahan zat besi ini terjadi dalam jangka panjang maka dapat mengakibatkan komplikasi penyakit yang sangat riskan oleh tubuh.

Di dalam kangkung ada kandungan zat besi yang lumayan untuk memenuhi keperluan zat besi harian anda. Oleh karena tersebut bagi kamu yang mempunyai masalah pada kelemahan sel darah merah atau anemia maka usahakan kamu mengonsumsi sayur kangsung sebab manfaatnya sangatlah bagus guna kesehatan anda.

Obat istirahat alami

Kualitas istirahat juga dominan pada kesehatan tubuh anda. Kualitas istirahat yang baik akan menciptakan tubuh menjadi lebih sehat dan fokus semakin tajam tetapi akan berbanding terbalik andai tubuh mempunyai kualitas istirahat yang buruk. Tidak jarang orang yang merasakan susah istirahat atau yang pun disebut sebagai insomnia merasa stress dan depresi dampak tidak dapat tidur. Jika seseorang telah sampai etape stress dan depresi maka dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih berbahaya. Hal ini dikarenakan tidak saja fisiknya saja yang butuh diobati namun pun kondisi psikisnya dan ini membutuhkan cukup tidak sedikit waktu.

Nah, bagi kamu yang sedang merasakan masalah sulit tidur, maka kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi sayur kangkung. Sayur kangkung sendiri berisi senyawa kimia yang menyerahkan efek tenang dan rileks pada tubuh. urusan ini diakibatkan karena pembuluh darah melebar ketika tubuh santap sayur kangkung. Karena terjadi pelebaran pembuluh darah inilah lantas aliran darah bakal semakin fasih dalam pembuluh darah sampai-sampai tubuh dan benak akan lebih rileks dan tenang. Jadi, tidak boleh ragu guna mengonsumsi sayur kangkung ya.

Sehat untuk mata

Siapa bilang melulu wortel dan papaya saja yang berisi vitamin A tinggi, tetapi sayur kangkung pun masuk di dalamnya. sayur kangkung berisi vitamin A atau betakaroten yang paling baik guna kesehatan mata. Bagi kamu yang ketika ini sudah merasakan masalah pada mata laksana mata minus, plus, silinder dan lainnya maka kamu bisa mengonsumsi sayur kangkung sebagai terapi alami herbalnya. Dan bagi kamu yang tidak mempunyai masalah mata maka dapat melakukan pencegahan masalah mata dengan memakai sayur kangkung ini.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Saat ini dimana zaman telah semakin canggih sangat rawan terjadinya penyakit dampak dari adanya polusi dan radikal bebas yang terjadi di bumi. Radikal bebas ini disinyalir bertanggung jawab dalam perkembangan sel-sel kanker dan tumor serta bibit penyakit lainnya yang berbahaya. Untuk menolong tubuh dalam melawan radikal bebas ialah dengan memakai vitamin C. sayur kangung tergolong dalam jenis makanan yang berisi vitamin C lumayan tinggi. vitamin C ini diperlukan oleh tubuh dan diciptakan menjadi anibodi alami untuk tubuh sampai-sampai tubuh tidak gampang sakit.

Mengatasi sariawan

Masih berkutat pada guna dari vitamin C yang terdapat di dalam sayur kangkung. Jika kamu mengalami sariawan, gusi berdarah atau masalah mulut lainnya mungkin kamu akan tak mau menggunakan obat sebab akan terasa pedih di mulut. Namun santai saja sebab saat ini ada sayur kangkung yang paling baik guna kesehatan mulut. Jika kamu makan kangkung ketika sariawan, kangkung tidak akan memunculkan rasa sakit dan pedih sehingga kamu bisa santap dengan nyaman dan pun tetap enak meskipun masih dsariawan.

Mencegah diabetes

Sayur kangkung yang telah diekstrak juga dapat membantu menanggulangi diabetes. Bagi kamu yang telah menderita penyakit diabetes bisa mengonsumsi ekstrak kangkung sebagai pendamping penyembuhan medis yang kamu ambil. tidak boleh lupa guna berkonsultasi dahulu ya dengan dokter kamu apakah memang baik dan mesti mengonsumsi ekstrak kangkung atau tidak sebab ditakutkan ada obat medis yang tidak pas bila dipakai bersamaan dengan ekstrak sayur kangkung ini. bagi kamu yang tidak menderita diabetes dapat mencegah dengan mengonsumsi ekstrak kangkung. Mencegah lebih baik dari pada mengobati dan ini memang benar adanya. Jadi tidak boleh sungkan untuk mengerjakan pencegahan ya.

Mengatasi mimisan

Mimisan adalahproses keluarnya darah dari hidung. Ini diakibatkan karena adanya pendarahan di dalam pembuluh darah sehingga terbit melalui hidung. Biasanya anak kecil kerap merasakan mimisan. Jika terjadi mimisan tidak boleh panic dan coba guna hentikan pendarahan dengan memblokir cuping hidung tetapi ini mesti dilaksanakan dengan benar karena andai tidak darah bakal kembali ke dalam tubuh dan masuk ke dalam paru-paru dimana ini malah akan menciptakan hal yang sangat riskan bahkan kematian. Bagi kamu yang mempunyai anggota family sering merasakan mimisan usahakan guna belajar bagaimana teknik mengatasi mimisan dengan benar yak arena ini sangatlah penting. Di samping itu kamu bisa pun menggunakan sayur kangkung untuk menolong mengatasi mimisan. Caranya sangatlah gampang yaitu dengan menumbuk daun kangkung sampai halus lantas rebus dengan gula jawa dan lantas tunggu sampai mendidih. Setelah matang kemudian kamu bisa saring dan langsung minum. Minumlah secara rutin guna mendapatkan hasil yang maksimal.

Mengatasi kolesterol

Manfaat lainnya yang dapat kamu dapatkan dari sayur kangkung ialah mampu menurunkan kolesterol tinggi. sayuran hijau tergolong kangkung memang diandalkan  mampu menurunkan kolesterol secara ampuh dan alami. Berdasarkan keterangan dari penelitian yang sudah dilaksanakan dengan mengonsumsi kangkung masing-masing hari dapat meminimalisir kadar kolesterol serta trigliserida yang terdapat di dalam darah.

Mengatasi penyakit kuning

Penyakit kuning adalahpenyakit yang bersangkutan dengan gangguan faedah hati. Hati yang tidak bermanfaat dengan baik akan memunculkan efek warna kuning di kulit sampai-sampai orang awam menyebutnya dengan penyakit kuning. Sayur kangkung kaya bakal antioksidan yang paling baik untuk mengawal organ hati. Jadi kamu bisa mengonsumsi sayur kangkung dengan baik dan sehat masing-masing harinya.

Mengatasi sembelit

Jika kamu saat ini sedang merasakan gangguan pencernaan maka kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi sayur kangkung masing-masing hari. Sayur kangkung berisi serat tinggi yang paling baik guna melancarkan pencernaan. Saat pencernaan fasih maka menciptakan tubuh menjadi lebih sehat dan berat badan lebih terkontrol.

Mengatasi ambeien

Penyakit ambeien terjadi sebab pecahnya pembuluh darah di unsur anus sehingga terbit darah dari anus. Hal ini pasti saja tidak bakal mengenakan untuk para penderitanya. Untuk menolong mengatasi ambeien kamu bisa memakai solusi herbal dari sayur kangkung. Di samping sayurnya, kamu juga dapat memanfaatkan akar kangkung. Cara membuatnya juga sangat gampang yaitu dengan merebus akar kangkung dengan gula jawa dan rebus sampai mendidih. Setelah matang lantas tiriskan dan minum secara teratur sampai anus tidak menerbitkan darah lagi.

Mengatasi nyeri haid

Rasa nyeri kadang dialami oleh perempuan yang sedang haid, untuk menolong mengatasinya kamu bisa memakai sayur kangkung yang ditumbuk halus dan rebus dengan bahan herbal lainnya sepert kunyit dan asam. Ramuan ini sangatlah ampuh dan aman bagi kamu yang sedang merasakan nyeri haid.

Itulah 12 guna dari sayur kangkung yang bisa kamu peroleh guna sepenuhnya untuk tubuh anda. Jangan lupa guna selalu membasuh sayur kangkung dengan bersih sebelum mengolahnya yak arena andai kangkung kotor malah dapat menciptakan kesehatan tubuh terganggu. Demikian tulisan kali ini semoga berfungsi bagi kamu semua yang membaca. Terima kasih.

Kabar duka menyelimuti dunia penerbangan di tanah air. Pagi tadi pesawat Lion Air JT610 dari Jakarta menuju ke Pangkalpinang hilang kontak pada pukul 06.33 WIB setelah 13 menit mengudara. Tak berselang lama, pihak Basarnas mengkonfirmasi bahwa pesawat Lion Air JT610 tersebut telah jatuh ke perairan Laut Jawa, tak jauh dari Karawang.

Jatuhnya pesawat Lion Air ini kemudian bisa dikonfirmasi di aplikasi pelayanan penerbangan global, Flightradar24. Dalam aplikasi tersebut tampak pesawat Boeing 737 Max 8 JT610 hilang kontak di kawasan perairan Bekasi-Kerawang. Hipwee kali ini tidak akan membahas update kecelakaan pesawat ini melainkan akan menjelaskan pentingnya aplikasi Flightradar24 di dunia penerbangan. Memang manfaatnya apa sih?

Dilansir 828bet Flightradar24 adalah aplikasi pelayanan penerbangan global yang berbasis di Swedia. Aplikasi ini bisa ngecek data penerbangan di seluruh dunia

Kasus jatuhnya pesawat Lion Air JT610 pada hari ini jadi kabar duka bagi dunia penerbangan Indonesia. Namun tragedi ini di satu sisi melambungkan nama Flightradar24 sebagai situs yang memberikan informasi tentang jatuhnya pesawat. Aplikasi dan website asal Swedia ini dijadikan rujukan dan informasi mengenai rute pesawat sebelum terjatuh di perairan Karawang. Situs ini tak cuma menampilkan rute melainkan juga jarak tempuh, kecepatan, dan ketinggian pesawat yang tengah mengudara.

Pada tingkat yang paling dasar, kamu bisa meninjau info status penerbangan secara real time seperti waktu keberangkatan dan kedatangan yang dijadwalkan dan aktual, ditambah rute, kecepatan, dan ketinggian penerbangan individual. Hal ini bakal mempermudah kamu yang sering naik pesawat. Lebih-lebih, kamu bisa mendowloadnya di Playstore secara gratis.

Flightradar ini cukup membantu buat kamu, terutama traveler, yang sering naik pesawat untuk mendapatkan informasi terkini dari sebuah penerbangan. Salah satunya keselamatan sebuah pesawat sampai ke tujuan

Kejadian hilangnya kontak pesawat Lion Air tadi pagi juga terekam dengan jelas di Flightradar24. Kecepatannya yang meningkat drastis sementara ketinggiannya makin turun begitu cepat (400 knot) membuat pesawat ini terindikasi terjun bebas lalu hancur setelah menghantam lautan. Informasi tersebut bisa jadi gambaran buat keluarga korban untuk memantau JT610 saat mulai mengudara.

Di luar kejadian nahas hari ini, Flightradar memang sangat informatif. Info-info penerbangan yang cukup mendasar sudah tersedia di aplikasi tersebut. Buat kamu yang sering bepergian dengan pesawat tentu penting sekali aplikasi ini. Terlebih history penerbangan juga bisa kamu ketahui. Jadi ketahuan ‘kan pesawat kamu sedang di mana dan kebiasaannya seperti apa. Misal dalam beberapa hari yang lalu pesawat yang akan kamu naiki sering sekali delay, maka jangan kaget lagi kalau pesawatmu juga delay di hari itu. Flightradar24 ini juga bermanfaat untuk keluarga kamu di mana mereka bisa memantau penerbangan yang kamu gunakan.

Ternyata tak sedikit orang yang sudah menggunakan Flightradar24 untuk tracking pesawat. Buat yang sering naik pesawat ini penting banget
Gimana sih cara menggunakan aplikasi ini? Simpel sih, kamu cukup menuliskan nomer penerbangan di kolom search Flightradar24. Lalu aplikasi tersebut akan menampilkan ikon pesawat berwarna kuning beserta posisinya sedang berada di mana. Kamu juga bisa melihat waktu, ketinggian dan juga kecepatannya. Kalau kamu sedang menunggu pesawatmu datang, kamu bisa tahu seberapa lama delay pesawat dari gambar yang ditampilkan Flightradar24. Berikan nomer penerbanganmu kepada keluarga atau pasangan kamu agar dia memantau keselamatanmu lewat aplikasi yang sama. Kalau ikon pesawat berwarna kuning sudah sampai tujuan dan berhenti, itu tandanya pesawat sudah sampai dengan selamat.

Nggak cuma buat memastikan keselamatan pesawat, Flightradar24 juga bakal memudahkanmu saat menjemput di bandara
ggak mau ‘kan nunggu terlalu lama di bandara saat jemput keluarga atau temen kamu? Apalagi kalau pesawatnya juga delay beberapa jam yang akhirnya bikin berantakan aktivitas kamu yang lain. Mending kamu ngecek tiap 5 atau 10 menit di Flightradar24. Berbekal foto boarding pass (cukup tau nomer penerbangan aja sih), kamu bisa mengecek posisi pesawat yang sedang kamu tunggu. Menariknya lagi, di Flightradar24 juga menyebutkan estimasi waktu saat pesawat tiba. Bahkan ketika delay sekalipun, estimasi waktunya tetap ada. Ketika pesawat sudah hampir mendarat, kamu tinggal berangkat ke bandara buat jemput keluarga atau teman kamu. Gampang dan sangat membantu sih. Apalagi HP tidak boleh diaktifkan saat berada di pesawat.

Kejadian nahas pagi ini telah mengangkat Flightradar24 sebagai situs dan aplikasi yang bermanfaat bagi penumpang pesawat setelah informasinya cukup akurat dan digunakan oleh banyak pihak. Nah, giliran kamu download aplikasi ini di HP kamu. Kasih tahu istri atau suami kamu dan pastikan ia memantau penerbangan yang kamu gunakan via Flightradar24. Bukan promosi, tapi sesuatu yang positif layak direkomendasikan ‘kan?

Lagi, berita duka menyelimuti dunia penerbangan Indonesia. Bukan, kali ini bukan kecelakaan pesawat. Salah seorang penumpang Lion Air didapati mengalami kesulitan dalam dan dalam pesawat. Penumpang ditunjuk Abdul Rahman (38) ini Berangkat pada Selasa, 21 Juni lalu. Dalam perjalanan dari Banjarmasin menuju Surabaya.

Dikutip betwin188 Penumpang asal Masanuk, Kelayu, Lombok Timur, NTB ITU Meninggal Dunia di Tempat duduknya Sekitar 30 Menit SEBELUM mendarat. Berikut kronologinya.
Tak sendiri, kala itu Abdul Rahman tiba dengan nyanyian si adik, Abdul Wahid yang duduk di sebelahnya. Wahid pun mengaku kaget melihat kesulitan kakaknya. Terang saja, dia langsung memanggil pramugari untuk meminta pertolongan.

Kejadian itu pun tak pelak membuat seisi pesawat heboh. Semua pramugari memberi pertolongan saat korban terengah-engah. Namun kesusahan, upaya memberi bantuan energi kepada Rahman tidak mampu menyelamatkan jiwanya. Wahid semakin panik karena pandangan kakaknya sudah kosong.

Kabarnya, Rahman memang sakit dulu sebelum menjadi penumpang utama Lion Air

Ceritanya, Wahid menemani Rahman pulang ke Lombok via Surabaya dari Banjarmasin. Kata teman Rahman, korban di rumah sakit beberapa saat. Setelah kondisi membaik, barulah mereka turut dalam penerbangan.
Rahman harus bekerja di Banjarmasin, tapi dia jatuh sakit dan salah di RS RS Banjarmasin. Mereka memang akan transit di Surabaya dulu, untuk kemudian naik Lion lagi menuju Lombok. Visum dilakukan di RSUD Dr Soetomo, baru jenazah diterbangkan ke Lombok. Diduga kuat korban keluar karena menderita sakit hati.

Ini bukan kali pertama yang ada di dalam dan di dalam pesawat Lion Air
9 Februari lalu, juga ada kejadian bayi terjadi 4,5 bulan bernama Alfaro meninggal dalam pesawat Lion rute Batam-Surabaya. Alfaro meninggal bahkan hanya beberapa menit setelah pesawat tinggal landas (lepas landas) dari bandara Hang Nadim. Mengetahui ada salah satu Pribadi yang meninggal. pilot pesawat pun memutuskan untuk kembali.

Kasusnya sama, bayi itu ternyata dalam kondisi kurang sehat. Tapi sayang, sang ibu yang menemani tidak jujur ​​dengan kondisi bayinya. Sebab, berulang kali ditanya, si ibu tidak mengaku. Saat check in pesawat, dia mengatakan bahwa bayinya sehat. Karena kejadian ini, Lion Air pun mengucapkan kata lalai, mereka dituding tidak menjalankan aturan ketat terkait kematiannya bayi 4,5 tahun itu. Menanggapi hal tersebut, pihak Lion menyatakan, bahwa dari counter check in sudah menanyakan kondisi bayi ke ibunya. Sang ibu sendiri yang memastikan kondisi buah hatinya sehat dan baik-baik saja. Bayi sendiri, syarat cuaca minimum untuk tiga bulan.

Kasus lain juga terjadi di luar negeri, penyebabnya memang bukan dari maskapai penerbangan yang mereka tumpangi, melainkan kelalaian penumpang itu sendiri.
Bayi berumur 4 bulan meninggal dalam maskapai penerbangan Cathay Pacific yang sedang bertolak dari London menuju Hongkong pada 17 April lalu. Menurut laporan yang dikutip dari news.com, bayi tersebut dipercaya mengidap penyakit gastrointestial atau penyakit yang menyerang sistem pencernaan. Utamanya lambung dan usus. Akibatnya, pendaratan darurat pun dilakukan di Bandara Almaty, Kazakhstan.

Maret lalu, seorang gadis berusia sembilan tahun dari Italia juga meninggal dalam penerbangan dari Shanghai menuju Munich. Dia meninggal karena penyakit yang dideritanya.

Karena bertambahnya jumlah penumpang yang meninggal selama penerbangan, beberapa maskapai bahkan telah menyediakan perlengkapan seperti kantong jenazah dan peti mati
Memang tak ada yang tahu perihal kematian kapan akan datang. Tapi ada baiknya, jika dalam kondisi tak sehat tidak usah memaksa untuk bepergian. Kurangnya dukungan medis saat bepergian hanya akan memperburuk kondisi.

Januari 2015 lalu, Menteri Perhubungan Ignasius Jonan sempat mewajibkan seluruh maskapai penerbangan untuk menyediakan minimal satu tenaga medis untuk memeriksa kesehatan awak pesawat sebelum terbang. Tenaga medis itu bertugas mengukur tensi darah dan alkohol awak penerbangan. Tentu saja tujuannya untuk mencegah hal-hal yang bisa mengganggu penerbangan nantinya.

Nah, memberikan minimal seorang perawat di dalam pesawat juga akan berguna untuk mencampurnya selama tiba persis ada uang yang mengeluhkan kesehatannya.

Pesan dari kejadian-kejadian ini sederhana. Jika Anda mengkhawatirkan kondisi Anda untuk melakukan perjalanan dengan pesawat, mohon periksakan diri Anda ke dokter sebelum memesan tiket. Anda juga bisa mendapatkan lebih banyak dari Anda dalam kondisi sakit atau kondisi khusus yang dapat membahayakan Anda sendiri dalam perjalanan. Berhati-hatilah dalam perjalanan, jaga kesehatan

Dilansir betwin188 era pergaulan zaman sekarang, pacaran sering dikonotasiin sama perbuatan yang belum saatnya dilakukan remaja. Entah itu pegangan tangan, ciuman atau bahkan sampai melakukan hubungan seksual. Kalau nggak kayak gitu, dibilang cupu sama teman-teman.
Selain karena tuntutan orang-orang terdekat, salah satu alasan kenapa banyak remaja mau diajak berhubungan seksual adalah janji pacar buat tanggung jawab atau biar pacar gak lari ke lain hati. Padahal, zaman sekarang mah omongan nggak bisa dipegang. Buktinya, seperti 6 kisah di bawah ini, yang memutuskan berhubungan seks karena merasa bahwa itu yang harus dilakukan dan tekanan dari pasangan dan teman. Akibatnya mereka harus menghadapi kehamilan di usia muda yang mengubah kehidupan mereka jadi berantakan.

Ini kisah nyata yang dialami dengan nama yang disamarkan untuk menjaga privasi mereka, semoga kamu bisa berkaca dari pengalaman mereka.

FANNI, hamil saat berusia 19 Tahun — cewek yang hamil karena pacar dan pacarnya nggak tanggung jawab
“Setelah dia dapat yang dia pengen, dia jadi jarang ngehubungin gue lagi. Pas dia tahu gue telat datang bulan, dia tiba-tiba hilang dan bilang itu bukan anak dia. Setelah itu hidup gue ancur! Orangtua gue malu abis dan ngirim gue ke rumah sodara. Gue terpaksa pindah sekolah dan baru mulai sekolah lagi setelah ngelahirin anak gue. Sementara cowok yang ngehamilin gue masih bisa haha-hihi sama temen-temennya dan bebas dari tanggung jawab karena dia anak keluarga terpandang di kota gue”

MILA, hamil saat berusia 20 tahun — cewek yang hamil dan dinikahi pacarnya, tapi tetap punya penyesalan
“Karena meski dinikahi, hidupku berubah 180°. Pandangan orang-orang termasuk teman-teman ke aku jadi berubah. Mereka kayak ngeliat aku ini orang yang kotor. Belum lagi keluarga besar yang ngeliat aku dan cowokku ini sebagai aib keluarga. Sedih banget liat orangtuaku nangis pas mereka tahu aku hamil di luar nikah”

FEBI, hamil saat berusia 19 tahun — cewek yang hamil dan akhirnya disuruh berhenti sekolah
“Dan setahun setelah nikah aku hamil dan saat kehamilanku udah masuk usia 7 bulan, aku diminta keluar dari sekolah. Lagi-lagi aku nggak bisa apa-apa dan cuma bisa mengiyakan kemauan suami dan keluarga. Kalo boleh jujur, aku iri sama temen-temenku yang bisa sekolah, ngumpul dan jalan-jalan!”

DHEA, hamil saat berusia 19 tahun — cewek yang hamil muda dan akhirnya diceraikan setelah nggak lama dinikahi
“Dia bilang kalo harusnya dia masih bisa main bareng temen-temennya dan belum siap nikah. Nggak lama setelah anak gue lahir, akhirnya gue dicerai. Bayangin, gue udah terpaksa putus sekolah, nggak punya ijazah mumpuni, skill juga kurang, tapi harus ngasi makan gue dan anak gue. Nggak cuma hidup tu cowok yang hancur, hidup gue jauh lebih hancur gara-gara kesalahan di masa lalu itu!”

BIMA, ceweknya hamil pas Bima berusia 18 tahun — cowok yang mencoba bertanggung jawab dengan menikahi ceweknya, tapi tetap nggak bahagia
“Selama 2 tahun nikah itu, gue jadi tahu kalau sebenarnya gue nggak cinta-cinta amat sama dia dan dia pun juga nggak cinta-cinta amat sama gue. Banyak banget yang nggak cocok antara kami. Akhirnya kami memutuskan buat cerai. Saran nih ye, sebelum lu ngajak pacar lu gituan, mending pikir dulu deh akibatnya. Jangan sampai nyesel kayak gue. Umur baru 21, tapi status gue udah duda!”

RIAN, ceweknya hamil saat Rian berusia 19 tahun — cowok yang belum siap bertanggung jawab, tapi nggak mau memilih aborsi
“Akhirnya kami mutusin buat ngelahirin aja tu jabang bayi, tapi kami sepakat nggak mau nikah dulu. Takut sama konsekuensi dan nggak berani ngasi tahu ortu. ada orang yang mau adopsi anak itu. Nah setelah tu bayi lahir, yang ngemong adalah orang itu. Aku dan pacarku masih ngelanjutin kehidupan kami seperti biasa dan setelah 5 tahun berlalu, aku dan pacarku masih lanjut pacaran, cuma kami nggak tahu gimana kabarnya anak kami yang udah diadopsi orang tadi”

Setelah kamu baca beberapa cerita di atas, kamu jadi paham kan dampak melakukan hubungan yang nggak dipersiapkan dengan matang. Sebelum kami kepikiran untuk ngelakuin hubungan seksual berisioko, penting banget untuk dipikirin kemungkinan akibat dari perbuatanmu seperti kehamilan, anak, dan kehidupan yang kamu gak bayangkan sebelumnya harus kamu jalani.

Enam kisah diatas ngegambarin gimana kehidupanmu bisa berubah akibat kehamilan yang tidak direncanakan. Kamu tentunya nggak mau kan hal serupa kejadian sama kamu? Karena itu kamu harus menguatkan keyakinanmu buat nggak ngelakuin hubungan seksual sebelum kamu benar-benar yakin dan siap. Ingat:

Banyak urusan datang tanpa aba-aba, laksana nasib sial atau tidak cukup baik yang jadi jawaban usahamu, membuat anda akhirnya terdesak menekuri kegagalan. Ketika kepayahan semacam tersebut datang mendera, anda benar-benar tak kuasa menolaknya yang dapat dirimu kerjakan cuma menyikapinya dengan bijak. Banyak teknik untuk menyikapi kegagalan, nggak mesti terus-terusan ditangisi atau sarat emosi, kadang justeru dengan senyuman masalah tersebut jadi makin ringan.

Perlu belajar mengatur sikap guna merespons segala kegagalan. Kamu yang barangkali lagi murung sebab belum bisa kerjaan, lagi galau diputus pacar atau bingung sesudah gebetan ditikung rekan nggak perlu terlampau pusing dengan segala kepayahan itu. Nasib sialmunggak selamanya mesti ditangisi, butuh senyuman bikin mengatasinya supaya beban jadi enteng. Selalu memikirkannya dengan sarat perasaan emosional malah dapat membuatmu terbenam dalam penyesalan. Jadi, tersenyum ya….

1. Nggak butuh emosional, masing-masing orang tentu pernah sial, jadi anda nggak sendirian

Nggak butuh emosi, Guys!

Marah-marah nggak jelas dan menyalahkan orang lain justeru justru buat kamu dijauhi. Kalau anda memang sedang dalam masalah, berikan senyuman bikin merespons kesialanmu. Teman juga jadi senang dan lebih terbuka ketika kamu perlu bantuan. Kalau belum apa-apa justeru sudah cemberut dan menyebalkan, masa iya bakal datang bantuan?!

2. Toh perasaan emosional melulu akan membuntukan pikiran, kemudian bagaimana dapat didapat jalan keluarnya?

Kalau terus-terusan emosi justeru buntu

Memang benar, bila misal anda sedang terpuruk sebab kegagalan atau empiris yang membuat kecewa baiknya sikapi dengan baik. Tersenyum dan tidak boleh sekali marah-marah ke orang di dekatmu, semakin anda marah semakin anda nggak dapat fokus menggali jalan keluar. Jalan keluar dapat dicari dengan hati yang tenang, bukan terburu-buru seraya marah-marah.

3. Jangan merasa sangat menderita, masih terdapat yang lebih payah dan mereka tetap tersenyum legawa

Di luar sana tidak sedikit yang lebih menderita

Kadang anda merasa tidak sedikit sekali penderitaan, yang seolah-olah menyudutkan dirimu jadi orang sangat menderita di semua dunia. Jangan berpikiran begitu, di luar sana masih tidak sedikit orang yang menderita, dan barangkali jauh lebih menderita daripada apa yang dirasakan olehmu. Mereka saja yang sedang spektakuler menderita masih dapat optimis bahkan tersenyum menghadapi cobaan, apa iya anda mau terus murung.

4. Senyum tersebut ibadah, barangkali hatimu sedang kacau namun senyumanmu jelas bisa buat perasaan orang beda bahagia

Senyumanmu dapat menyenangkan hati orang lain

Hatimu barangkali sedang hancur berkeping-keping, entah mungkin sebab cinta atau tidak berhasil mendapat kegiatan impian. Hentikan tangisan dan segala yang membuatmu murung, Casinoroyal7 tersenyum biar orang lain menikmati keindahan yang anda tebarkan. Walau anda sedang menderita melulu dengan senyuman kamu dapat membahagiakan orang lain, senyum tersebut ibadah. Penderitaanmu tentu perlahan sirna sebab mereka yang melihatmu juga berempati membantumu nantinya.

5. Hidup telah teramat pelik guna disesali, senyuman dapat mengobati yang terasa menyakitkan menjadi lucu dan tak butuh ditangisi

Bisa menyembuhkan hatimu yang lagi haru

Banyak yang butuh dikerjakan, tidak sedikit yang butuh ditinggalkan, salah satunya penyesalan. Bagaimana dapat maju bila terus-terusan menangisi masa lalu. Tersenyum, maka seluruh hal bakal menjadi lucu, kegagalan cintamu atau apapun masalahnya bakal menjadi lelucon untuk dirimu sendiri. Sebenarnya tragedi dan empiris pahit yang menimpamu ialah bahan leluconmu yang dapat kamu nikmati tanpa mesti menangis tersedu-sedu.

6. Hanya dengan tersenyum kamu dapat merasakan nikmatnya bersyukur dari cobaan yang datang mendera

Syukuri apa yang ada

Sering sekali melupakan sesuatu yang sebenarnya dapat disyukuri, tetapi saya dan anda selalu lalai dan memandang seluruh yang terdapat di dunia bukan pemberian siapa-siapa. Kita mesti bersyukur, di antara jalan guna bersyukur yang sangat mudah ialah dengan tersenyum andai ada suatu masalah. Senyuman atas nikmatnya dunia yang sarat berkah dan pun ujian ini akan mengirimkan manusianya pada kebahagiaan.

Kabarmu hari ini barangkali akan lebih baik andai penuh dengan senyuman. Nggak butuh seharian mengurung diri sebab murung, lupakan segala nasib buruk dengan berjalan terbit dan menyambut dunia luar. Senyummu yang manis akan mengasyikkan hati orang yang melihatnya. Auramu yang awalnya suram juga nampak cerah kembali dengan senyuman itu. Lagian mengapa mesti cemberut atau marah-marah sih bila senyum tersebut memang indah.