6 Week Body Makeover – Perencana Menu Tak Terbatas

The 6 Week Body Makeover Infinite Menu Planner (IMP) adalah cara yang bagus untuk merencanakan banyak makanan untuk tipe tubuh Anda tanpa bosan. Jika Anda tipe tubuh C (seperti saya), Anda bisa mengikuti Fast Track Menu Cards atau merencanakan makanan Anda sendiri dengan IMP.

Tipe tubuh C orang mendapatkan otot dengan mudah, namun, mereka cenderung mendapatkan terlalu banyak massa otot di satu area dan tidak cukup di area lain. Bagi saya, saya memiliki banyak otot di lengan dan kaki saya, tetapi memiliki bagian tengah dan tubuh bagian atas yang benar-benar lembek. Menurut diet makeover tubuh, saya membiarkan karbohidrat yang lebih sederhana dan kompleks karena metabolisme saya mampu membakar kalori lebih cepat daripada jenis tubuh lainnya. Namun, saya harus menjauh dari daging merah karena ini akan meningkatkan massa dalam tubuh saya, yang melawan tujuan saya menurunkan berat badan. Saya ingin meningkatkan otot tanpa lemak dan tidak membesar.

Contoh makanan untuk tipe tubuh c untuk sarapan (menggunakan IMP) adalah 4 oz. protein dari kategori b dan 1 cangkir karbohidrat dari kategori B. Saya tidak ingin masuk ke semua pilihan IMP untuk kategori b, tetapi contoh protein b adalah dada ayam, kerang, udang dan dada kalkun. Karbohidrat dalam kategori b adalah barley, millet, beras (putih & coklat) dan bagel.

Anda tidak akan pernah bosan dengan diet Anda jika Anda menggunakan IMP karena jumlah pilihan makanan yang tidak terbatas. Juga, jika Anda terlalu malas untuk memilih dari IMP, Anda dapat menggunakan Fast Track Menu Cards yang menata semua makanan untuk Anda berdasarkan kategori hasil yang mudah, lezat dan cepat.

"Bagaimana Mengungkap Lebih Banyak Peluang Nilai Tersembunyi Ketika Bernegosiasi" – Tip Negosiasi Pekan Ini

"Apakah kamu benar-benar menginginkan pisang itu?" Itulah pertanyaan yang ditanyakan ketika seorang teman menyaksikan yang lain menegosiasikan harga sebuah lampu. "Ya, saya menginginkan mereka", adalah jawabannya. "Aku suka pisang, terutama ketika mereka gratis!"

Pisang bisa menjadi metafora untuk apa pun yang Anda dapatkan sebagai bonus saat bernegosiasi.

Dua teman sedang berada di pasar lari. Satu melihat lampu USB yang unik. Dia meminta penjual untuk biaya. Jawabannya adalah $ 7. Teman menawarkan $ 5. Penjual mengatakan dia membayar lebih dari itu. Jadi, teman itu menawarkan $ 6. Penjual masih berkata tidak. Dengan itu, teman itu berbalik dan mulai berjalan pergi. Saat dia melakukannya, dia melihat pisang. Dia berbalik dan berkata, saya akan memberi Anda $ 7 untuk lampu jika Anda memberi saya tujuh buah pisang dan lampu. Penjual berkata, oke. Dia memberi pembeli lampu, bersama dengan tujuh buah pisang, dan itu mencapai kesepakatan. Itu terjadi meskipun penjual memiliki pisang yang terdaftar di enam puluh sen masing-masing.

Objektif:

Ketika Anda bernegosiasi, apakah Anda mencatat tujuan nyata Anda? Dalam situasi di atas, tujuannya bukan untuk mendapatkan lampu kurang dari $ 7, itu untuk memaksimalkan daya beli dari $ 7. Pisang menambah nilai daya beli itu. Pengakuan itu membantu teman itu mewujudkan kesepakatan itu.

Nilai Tersembunyi:

Ketika merenungkan tujuan negosiasi, pertimbangkan nilai tersembunyi yang mungkin memberikan nilai tambah bagi hasil. Itu akan memberi Anda lebih banyak fleksibilitas dalam mencapai tujuan Anda. Ini juga akan mencegah kemungkinan masuk dalam negosiasi. Anda tidak hanya harus mempertimbangkan apa yang mungkin Anda cari sebagai nilai tambah, Anda harus mempertimbangkan hal yang sama untuk negosiator lainnya. Mempertimbangkan perspektifnya tentang nilai tambah akan memberi Anda kemungkinan tawar-menawar untuk mengatasi titik pertentangan.

Pada bagian, Anda dapat menarik pihak oposisi untuk memiliki ikan merah; ikan herring merah adalah sesuatu yang Anda anggap memiliki nilai. Anggaplah kesulitan ekstrim saat meninggalkannya, untuk memberinya nilai tambah. Tawarkan sebagai perdagangan untuk apa yang Anda cari, atau untuk membantu menjembatani jurang antara apa yang dicari oleh negosiator lain dari negosiasi.

Ketahui Kebutuhan:

Untuk menggunakan penggunaan nilai tambah dengan sukses, ketahui nilai tambah apa. Sepanjang cara negosiator lain merasakannya, dapatkan wawasan dari percakapan dan tulisannya sebelum negosiasi. Lakukan itu dengan memperoleh pengetahuan dari teman-teman dan rekan-rekannya. Untuk sarana Anda sendiri, pertimbangkan semua yang Anda inginkan dari negosiasi dan bagaimana mendapatkannya akan menambah nilai harapan hasil Anda. Untuk Anda berdua, itu bisa dalam bentuk finansial, prestise, atau dianggap adil. Apa pun itu, tahu apa itu dan gunakan dengan tepat.

Sebelum Anda mulai bernegosiasi, pertimbangkan berbagai cara untuk meningkatkan negosiasi. Pertimbangkan kemungkinan yang mungkin menampilkan diri sebagai nilai tambah bagi hasil. Beberapa mungkin adalah hal-hal yang sebenarnya tidak Anda inginkan. Namun demikian, Anda dapat menggunakannya sebagai chits untuk meningkatkan kemungkinan mendapatkan lebih banyak dari setiap negosiasi yang Anda lakukan. Dengan mengungkap peluang nilai lebih tersembunyi saat bernegosiasi, Anda akan meningkatkan posisi negosiasi, kekuatan, dan hasil … dan semuanya akan benar dengan dunia.

Ingat, Anda selalu bernegosiasi!

The Makeover Tubuh 3 Minggu

Di sini Anda memilikinya, manual start-up lengkap untuk meningkatkan kapasitas latihan bahkan individu yang paling tidak aktif! Coba ini hanya selama 3 minggu dan saya yakin Anda akan mulai memperhatikan perbedaan kecil tapi substansial. Tidak, Anda tidak akan kehilangan 40 pon tetapi kain Anda mungkin cocok atau mengikat sepatu Anda tidak akan menjadi tugas seperti itu!

Manual ini sederhana: menerapkan 3 pedoman nutrisi, latihan, dan motivasi masing-masing.

Nutrisi

1. Berhenti minum minuman manis – Berhenti minum semua soda dan minuman manis lainnya karena mereka hanya membuang kalori. Menghapus satu soda kalori 140 per hari akan membuat Anda memotong lebih dari 14 pon kalori / tahun!

2. Tidak ada lagi camilan yang diproses – Alih-alih makan kacang dan buah yang membuat camilan nyaman sempurna yang akan membantu memberi Anda energi juga! Berhenti makan omong kosong, camilan olahan dan mulai makan buah dan kacang.

3. Lebih banyak sayuran – Untuk setiap kali makan, setidaknya setengah dari piring Anda harus berupa sayuran (sayuran non-starch). Ini adalah salah satu kunci untuk menurunkan berat badan, karena sayuran membuat Anda kenyang lebih lama dan Anda dapat makan lebih banyak dengan lebih sedikit kalori (dibandingkan dengan makanan lain)!

Olahraga

1. 45 menit aktivitas setiap hari – Berjanji untuk berjalan setidaknya 45 menit setiap hari. Menjadi aktif setiap hari adalah bagaimana Anda mendapatkan hasil. Misalnya, jika Anda membakar hanya 250 kalori dalam sesi berjalan, itu lebih dari 25 pon kalori per tahun!

2. 3 sesi latihan kekuatan seminggu – Pilih 5 latihan di rumah dan lakukan setiap latihan untuk 3 set 10-12 pengulangan. Anda dapat melakukan ini dengan dumbel atau berat badan Anda sendiri. Pertahankan latihan cepat dan intens (lebih lanjut di bawah).

3. Lakukan segalanya dengan intensitas tinggi – Ketika Anda berolahraga melakukannya dengan intensitas tinggi! Ini akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar pasca-olahraga (efek EPOC)!

Motivasi

1. Tulis semuanya – Catat semua kegiatan Anda karena saat Anda maju menuju akhir tantangan dan di luar Anda dapat melihat di atas kertas betapa jauh lebih kuat yang Anda dapatkan yang juga akan memberikan motivasi instan!

2. Pekerjaan selfies – Selfies benar-benar dapat menjadi salah satu alat motivasi terbesar untuk membantu Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Ketika Anda maju Anda mungkin melihat tonjolan atau dua hilang atau Anda mungkin melihat lengan Anda lebih kencang, baik cara Anda akan termotivasi gila-gilaan untuk terus berjalan!

3. Bermitra – Mungkin Anda punya teman di gym dan Anda berdua mulai bosan dengan rutinitas Anda. Lakukan ini bersama-sama akan mendorong dan memotivasi Anda berdua untuk menjadi lebih sehat! Percayalah pada yang ini!

Bungkus

Di sana Anda memilikinya, terapkan 9 langkah ini dan Anda akan mulai memperhatikan perubahan setelah hanya 3 minggu! Jadi akhirnya, ini untuk Anda dan kesehatan Anda. Sekarang pergilah dan ambil apa milikmu!

Negosiasi – 7 Karakteristik Seorang Penindas Mengapa Anda Harus Peduli – Tip Negosiasi dalam Seminggu

"Dia akan berbohong ke wajahmu, dan tidak peduli jika kamu tahu dia berbohong!" Itu adalah kata-kata jengkel seorang anggota di tim negosiasi yang sama dengan yang lain.

Apakah Anda mengenal seseorang yang memiliki 7 karakteristik berikut? Jika demikian, mereka mungkin saja pengganggu.

Ketika terlibat dalam #negosiasi dengan seseorang yang terlalu agresif atau seseorang yang melakukan intimidasi, Anda harus memperhatikan karakteristik berikut untuk mengidentifikasi siapa dirinya.

  1. Pengganggu cenderung egosentris. Mereka harus menjadi pusat perhatian untuk memenuhi kebutuhan mereka untuk tampil lebih superior daripada yang lain. Dengan demikian, mereka akan meremehkan, merendahkan, dan menempatkan orang lain untuk mempertahankan penampilan superioritas mereka.
  2. Amati asosiasi pengganggu. Pengganggu cenderung membawa orang-orang yang berpikiran sama yang lebih lemah dan menyukai dirinya sendiri dalam genggamannya; ia menggunakan yang pertama sebagai potongan dalam plot yang ia lakukan terhadap orang lain. Keberatannya adalah, si pengganggu harus menjadi pemimpin dan hanya akan mengizinkan orang-orang dalam lingkup langsungnya yang akan menundukkan diri kepadanya. Oleh karena itu, perhatikan fakta bahwa tanpa sadar Anda juga bernegosiasi dengan antek-anteknya ketika Anda bernegosiasi dengannya.
  3. Pengganggu mengubah fakta untuk membuat mereka sesuai dengan situasi. Melakukan hal itu adalah usahanya untuk secara psikologis menangkap proses pemikiran logis orang lain, dalam upaya untuk membelokkan pandangan mereka terhadap kehendak dan perspektifnya. Ketika bernegosiasi dengannya, selektiflah tentang poin yang Anda pilih untuk diatasi dan perhatikan retort yang Anda tawarkan untuk membantahnya. Fakta dapat dipandang sebagai objek iblis yang menyebabkan Anda kehilangan kendali dengan dia.
  4. Kesetiaan antara pengganggu dan rekannya baik selama tidak ada ancaman di kampnya. Begitu ancaman terjadi, loyalitas kehilangan daya tarik dua arahnya; daya tariknya terungkap sebagai tidak lebih dari alat yang ia gunakan untuk menipu orang lain agar mengikutinya. Dia akan melemparkan pendukung di bawah bus dan menemukan kesalahan dengan mereka untuk menjelaskan kekurangannya!
  5. Seorang pengganggu mencari pujian konstan dari orang lain karena itu memberi makan egonya dan kebutuhannya untuk membesarkan diri. Ini berfungsi sebagai validasi bahwa dia lebih unggul dari yang lain. Karena itu, carilah cara untuk memuji seorang pengganggu dalam negosiasi. Itu akan membuat Anda disayangi. Pastikan Anda tidak jatuh ke dalam usahanya untuk menarik Anda lebih dekat ke pandangannya daripada yang diperlukan.
  6. Pengganggu berbohong tanpa henti karena pandangan mereka harus menjadi yang dominan. Dengan demikian, mereka berusaha mengubah pandangan orang lain untuk membuat orang lain sesuai dengan perspektif mereka. Tindakan pengganggu ini sangat berbahaya karena seseorang tidak pernah benar-benar tahu apa yang harus dipercaya ketika seorang pengganggu berbicara.
  7. Satu-satunya cara seorang pengganggu bisa naik ke tempatnya bertengger adalah dengan melakukannya dengan menjaga orang lain di bawah mantra yang dia gips. Begitu dia kehilangan daya tarik yang membuat orang lain tunduk padanya, dia bisa menjadi lebih agresif dalam usahanya untuk mendapatkan kembali kekuatan yang dia hilang. Saat itulah dia paling berbahaya. Selama waktu-waktu seperti itu, ia mungkin terlibat dalam kegiatan yang sangat jauh di luar ranah rasionalitas.

Berurusan dengan pengganggu selalu merupakan proposisi tidak pasti. Merasa tidak peduli dengan karakteristiknya dapat menyebabkan negosiasi yang menegangkan, yang bisa membuat Anda kehilangan sebelum Anda menyadari apa yang telah terjadi. Jika Anda menggunakan 7 ciri di atas untuk mengidentifikasi dengan siapa Anda berurusan, Anda akan memiliki gagasan tentang apa yang Anda hadapi. Dari sana, Anda dapat berjaga-jaga seperti bagaimana Anda melibatkannya dalam negosiasi … dan semuanya akan baik-baik saja dengan dunia.

Ingat, Anda selalu bernegosiasi!

#negosiatingwithabully #bully #bullies #bullying #uncoversecrets #hiddensecrets #Negotiation #Personal Development #HandlingObjections #Negotiator #HowToNegotiateBetter #CSuite #TheMasterNegotiator #psychology

 Tip Negosiasi Pekan Ini – "Nilai Membaca Bahasa Tubuh untuk Mendapatkan Pengaruh dalam Negosiasi"

"Nilai membaca bahasa tubuh adalah seperti memiliki kunci-kunci pengaruh untuk membuka pikiran seseorang, dengan mendapatkan akses yang tidak dijaga ke pikiran tersembunyi mereka." – Master Negotiator & Ahli Bahasa Tubuh

Anda dapat memperoleh nilai pengaruh dalam negosiasi dengan membaca bahasa tubuh secara akurat.

Momma memberitahuku untuk tidak lari. Jangan bergerak terlalu cepat! Anda mungkin kehilangan sesuatu di depan Anda. Tidak, itu bukan sebuah oxymoron. Tersebut adalah kata-kata bijak itu dan sekarang terkait dengan nilai bahasa tubuh bacaan untuk mendapatkan wawasan dan pengaruh dalam negosiasi.

Ambil wawasan berikut yang saya dapatkan dari ibu saya hanya tentang topik itu.

Saya ingat waktu ketika saya berumur 17 tahun; Saya menyimpan uang saya untuk membeli mobil yang diiklankan yang saya lihat di dealer. Ibu saya dan saya pergi ke dealer hanya untuk mengetahui bahwa mobil itu baru saja dijual. Penjual berkata & # 39; jangan khawatir & # 39 ;, saat dia menunjukkan kepada kami mobil lain; harganya sedikit lebih mahal daripada mobil asli yang diiklankan.

Ibu saya berusaha mendapatkan harga yang lebih rendah untuk mobil itu, tetapi penjual itu hanya beranjak sedikit dan tidak akan pergi lebih rendah setelah itu. Dia mengatakan itu harga terbaiknya. Setelah bertanding dalam beberapa sesi negosiasi setelah itu, ibuku bangkit untuk pergi; Saya ditolak, putus asa, dan kecewa karena tidak mendapatkan mobil, dan itu terlihat di wajah saya. Si penjual menatap wajah saya dan berkata kepada ibu saya, "Anda tidak ingin mengecewakan putra Anda, kan?" Untuk yang ibu saya jawab, "Anda punya yang membedakannya." Dia datang ke sini dengan itikad baik untuk membeli mobil yang Anda iklankan. Kedengarannya bagimu? Apakah Anda ingin seseorang melakukan itu kepada putra atau putri Anda? "Si penjual menjawab, dengan wajah tumbang," Anda dapat memiliki mobil dengan harga yang sama dengan yang diiklankan. "

Pada saat itulah saya mengamati pengaruh bahasa tubuh pada negosiasi, bersama dengan bagaimana memanfaatkan strategi negosiasi berdasarkan bahasa tubuh yang sedang dibahas. Dengan satu kali gebrakan, ibu saya mengubah strategi bahasa tubuh yang ingin digunakan oleh wiraniaga (yaitu kesedihan / kekecewaan saya) terhadap dia dan menjadi salah satu refleksi. Dia melakukannya dengan menerapkan keadilan, ketika dia bertanya kepada wiraniaga jika dia menyukai perasaan sedih yang saya tunjukkan pada salah satu anak-anaknya. Dia menjadi tuli dalam jiwa emosionalnya ketika dia mengklaim, dengan penekanan tambahan melalui bahasa tubuhnya, ketidakpercayaan yang dia miliki bahwa mobil yang diiklankan baru saja dijual. Perhatikan bahwa dia tidak menghadapinya dengan mengatakan demikian, dia membiarkan bahasa tubuhnya berbicara untuknya.

Sejak saat dua orang berjabat tangan di awal negosiasi, mereka bernegosiasi. Sebenarnya, mereka mulai bernegosiasi sebelum mereka mencapai negosiasi formal melalui komunikasi apa pun yang mereka miliki. Itu terjadi bahkan jika itu dalam bentuk satu orang mengumpulkan informasi tentang yang lain dan mengembangkan strategi berdasarkan apa yang dikumpulkan.

Jika Anda ingin mendapatkan pengaruh dalam negosiasi Anda, belajar membaca bahasa tubuh lebih akurat. Anda melihat dan merasakan waktu yang tepat untuk menggunakan strategi negosiasi, berdasarkan pada sinyal bahasa tubuh yang Anda lihat. Setelah Anda menambahkan bacaan bahasa tubuh ke hubungan negosiasi Anda, Anda akan menjadi negosiator yang lebih dinamis … dan semuanya akan baik-baik saja dengan dunia.

Ingat, Anda selalu bernegosiasi!

Apakah Anda Tahu Cara Mengendalikan Negosiasi Lebih Baik? Tip Negosiasi Pekan Ini

"Saya tidak yakin siapa yang dimanipulasi, kami atau para perunding yang menentang. Mereka tampaknya bernegosiasi dengan sumber daya tersembunyi. Selama 3-minggu saja negosiasi, mereka terus-menerus mengambil pengecualian dengan posisi yang mereka adopsi. Sesuatu disimpan membuat mereka mengubah posisi mereka! " Itu adalah kata-kata dari seorang negosiator yang terlalu bingung ketika dia meratapi tentang taktik yang digunakan tim negosiasi lawan.

Dalam setiap negosiasi, ada empat faktor yang harus Anda waspadai. Faktor-faktor tersebut memiliki dampak besar pada arus dan hasil negosiasi. Jadi, jika Anda tahu bagaimana dan kapan menggunakannya, Anda akan memiliki kendali yang lebih baik terhadap negosiasi #. Faktor-faktor itu adalah uang, kekuasaan, ego, dan kontrol.

Uang

Sebagian orang termotivasi oleh uang karena nilai belinya. Yang lain menggunakannya sebagai cara untuk mempertahankan skor (yaitu menunjukkan arah kesuksesan mereka, naik atau turun). Dalam kedua kasus, hasil negosiasi dapat bergantung pada persepsi yang dimiliki seseorang tentang seberapa banyak yang dia peroleh, dibandingkan dengan berapa banyak yang Anda dapatkan dan / atau dia tinggalkan.

Jika Anda terlibat dalam negosiasi dengan seseorang dari pola pikir ini, sadarilah bahwa uang adalah sumber yang melaluinya ia akan mengevaluasi hasil negosiasi. Untuk memerangi pola pikir ini, bicaralah dalam bentuk uang per cara dia akan kehilangan peluang jika dia tidak menerima tawaran Anda. Anda juga dapat menggunakan kelangkaan (yaitu, penawaran hanya akan berlangsung singkat) untuk memotivasi dia untuk mengambil tindakan lebih cepat dibandingkan nanti. Perlu diingat bahwa Anda mungkin memiliki sesuatu yang lebih berharga baginya daripada uang.

Kekuasaan

Semua orang menginginkan kemiripan kekuasaan. Anda perlu mengetahui rasa kekuatan mereka untuk memahami sumber apa yang mungkin mendorong mereka untuk bertindak (yaitu mengapa mereka menginginkannya, apa yang akan mereka lakukan dengan itu, bagaimana itu akan membuat mereka merasa).

Setelah Anda memahami rasa dan sumber daya mereka, Anda akan memiliki wawasan yang lebih besar tentang bagaimana cara memanfaatkannya. Mengatasinya mungkin dalam bentuk memungkinkan negosiator lain untuk berpikir dia memiliki kekuatan, berdasarkan pada sikap yang Anda proyeksikan (yaitu seseorang yang tidak konfrontatif, ikut serta untuk bergaul).

Ego

Setiap orang punya ego. Dalam beberapa negosiasi, mungkin Anda harus menolak pengakuan atas prestise, prestasi, atau pengakuan apa pun dari Anda yang dicari oleh negosiator lain. Kurangnya pengakuan, terkait dengan prestasi seseorang, dapat menjadi strategi yang kuat untuk digunakan. Anda dapat menahan atau memperpanjang aklamasi sampai dia menyesuaikan diri dengan posisi Anda.

Anda dapat menggunakan pujian untuk tujuan ini. Anda akan mengelus egonya, jika perlu, untuk membuatnya tetap selaras dengan hasil yang Anda cari. Variasikan tingkat pukulan berdasarkan maksud dan hasil yang dicari! Dalam kedua kasus itu, buat dia merasa bahwa dia mendapatkan apa yang Anda berikan kepadanya.

Kontrol

Kontrol adalah faktor manusia yang menentukan seberapa aman atau tidak aman yang dirasakan seseorang. Seperti faktor-faktor lain yang disebutkan, kontrol bersifat perseptif. Jadi, jika Anda berpikir Anda memiliki atau tidak memilikinya, Anda benar.

Untuk menciptakan façade dari negosiator lain yang memiliki kendali dalam negosiasi, buat konsesi yang mungkin tampak merugikan Anda; ikan haring merah dapat digunakan untuk tujuan ini. Dalam beberapa kasus, pemberian kontrol pada waktu yang tepat dapat menjadi cara untuk mengendalikan negosiasi. Sebelum memberikannya, ketahuilah itu nilai yang dirasakan.

Ketika Anda memanfaatkan empat faktor yang disebutkan di atas dalam negosiasi Anda, Anda akan lebih siap untuk menggunakan faktor-faktor tersebut untuk kepentingan Anda. Melakukan hal itu akan memungkinkan Anda untuk memaksimalkan upaya negosiasi Anda … dan semuanya akan baik-baik saja dengan dunia.

Detox Untuk Menurunkan Berat Badan – Bagaimana Saya Kehilangan 20 Pound dalam Satu Minggu Menggunakan Diet Detox Makanan Mentah Sederhana!

Mencari detoks untuk program penurunan berat badan untuk menurunkan berat badan? Mendengar diet detoks makanan mentah? Saya pribadi telah kehilangan 20 pon dengan diet sederhana namun efektif ini. Anda mungkin bertanya apa sebenarnya diet ini. Makan semuanya mentah dan mentah! Yaitu makan makanan dalam bentuk paling murni.

Seperti yang Anda tahu makan makanan yang dimasak mengakibatkan hilangnya nutrisi penting seperti vitamin dan mineral. Jadi sebaiknya Anda makan makanan mentah Anda untuk menuai manfaat penuh dari diet detoks makanan penurun berat badan mentah ini. Anda bisa mulai dengan mengubah kebiasaan makan Anda. Ganti asupan makanan harian Anda dengan kacang mentah, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran.

Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa kuatkah diet penurunan berat badan makanan mentah? Apakah Anda tahu itu benar-benar dapat membantu Anda untuk menyingkirkan akumulasi racun dalam tubuh Anda dan membantu menurunkan berat badan? Racun yang ditemukan dalam tubuh manusia diyakini menjadi penyebab utama masalah kesehatan. Orang yang terbebani racun selalu merasa lelah dan tidak aktif. Mereka akan menderita kelelahan dan mudah tersinggung.

Metabolisme tubuh Anda dapat ditingkatkan melalui diet penurunan berat badan detoks. Mencerna makanan dan membakar lemak akan menjadi lebih efisien. Anda hampir tidak merasa lapar atau merindukan jenis makanan yang salah.

Jika Anda menderita masalah sembelit atau kembung, diet makanan mentah adalah cara terbaik untuk pergi. Ketika tubuh Anda dipenuhi dengan nutrisi yang cukup, kulit Anda akan bersinar dan Anda akan terlihat dan merasa baik di dalam!

Bagian terbaik dari detoks ini untuk diet penurunan berat badan adalah penurunan berat badan yang sehat. Metabolisme mempercepat dan akumulasi lemak dicegah oleh serat vital dalam diet makanan mentah. Adalah tanggung jawab Anda untuk menjadi langsing dan sehat. Bahkan, diet makanan mentah adalah cara termudah dan paling terbukti untuk mencairkan pound ekstra Anda.

Jordan Spieth: Model Peran Sempurna untuk Golfer Satu Pekan

Seberapa sering Anda menemukan kunci untuk konsistensi, hanya untuk memiliki teknik baru lenyap selamanya untuk permainan berikutnya? Permainan tidak bermain favorit; roller-coaster emosional mempengaruhi pemain di setiap tingkat keterampilan. Salah satu aspek yang paling sulit dari golf adalah ketidakpastian permainan. Kemampuan Anda untuk menangani elemen ini adalah kunci pertama untuk konsistensi.

Apakah Anda menonton British Open 2017?

Setelah Jordan Spieth memukul tee shot di lubang ketiga belas, seratus meter off-line, para analis golf mulai membedah ayunannya untuk menemukan cacat kritis. Apakah Anda bermain untuk bir atau Claret Jug, tembakan yang buruk tidak bisa dihindari; semakin besar taruhannya, semakin besar kesalahannya.

Pelajaran pertama yang bisa kita pelajari dari Jordan Spieth adalah kesabaran. Berhentilah memukul diri sendiri setelah tembakan yang buruk. Tetapkan harapan yang masuk akal. Biarkan diri Anda memiliki sepuluh tembakan miskin.

Pelajaran kedua adalah perencanaan. Jika Anda bersedia menghabiskan empat setengah jam untuk mencoba mengubur bola di dalam lubang, tentunya Anda dapat mengambil dua puluh menit untuk memvisualisasikan tantangan potensial. Bisakah kamu memulihkan bola saat tanahmu tebal? Bagaimana Anda akan meminimalkan kejatuhan, ketika bola Anda berakhir di belakang pohon? Mungkin putt menanjak dua puluh kaki lebih pintar, daripada menembaki pin dan berakhir dengan putt menuruni empat kaki apik.

Pelajaran ketiga adalah menempatkan. Setelah membuat momok yang luar biasa pada lubang ketiga belas, Jordan Spieth melanjutkan untuk menembak empat di bawah par pada empat lubang berikutnya. Beruntung? Mungkin, tapi putters besar terlihat seperti mereka akan tenggelam setiap putt. Biasakan untuk mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda adalah seorang pemukul yang hebat. Anda akan kagum pada seberapa sering bola menghilang ke bagian bawah cangkir.

Berdasarkan kebanyakan saran teknis, akan logis untuk mengasumsikan bahwa menguasai teknik yang tepat adalah prioritas bagi pegolf amatir. Tentunya, Anda membutuhkan pemahaman yang jelas tentang mekanika swing dasar; pikiran terkuat tidak dapat mengimbangi cengkeraman yang tidak berfungsi.

Sebuah ayunan yang konsisten adalah hasil sampingan dari serangkaian keyakinan yang konsisten.

Berdasarkan pengalaman saya dengan lebih dari sebelas ribu siswa, mayoritas pegolf sekali seminggu melayani keyakinan yang berlawanan.

Kesabaran, Perencanaan, dan Puting adalah tiga kualitas yang memungkinkan Jordan Spieth bermain di tingkat jauh di luar keterampilan teknisnya. Mengadopsi tiga "P" ke dalam gim Anda, dan temukan kemampuan alami Anda yang terletak di luar mekanika swing.

Terima kasih sudah membaca!

 Dapatkan $ 500 Per Minggu Proofreading Dari Rumah

Jika Anda adalah tipe orang yang suka membaca maka Anda akan suka menghasilkan uang dengan metode ini. Banyak penulis, tidak peduli seberapa baik mereka berlatih, membutuhkan bantuan seorang proofreader untuk menangkap kesalahan kecil yang menghindarinya. Anda dapat menawarkan untuk memeriksa kembali pekerjaan mereka dengan biaya dan dengan mudah membuat $ 500 proofreading minggu dari rumah.

Jika Anda hanya membebankan $ 1 per halaman manuskrip ketika Anda baru memulai dan mendapatkan pengalaman dalam bisnis, Anda dapat menghasilkan $ 400 dari 400 halaman buku. Tambahkan beberapa cerita pendek atau beberapa artikel pada tingkat halaman yang sama dan Anda dapat dengan mudah mencapai $ 500 per minggu. Ketika Anda memiliki beberapa manuskrip di bawah ikat pinggang Anda, Anda dapat mengisi sedikit lebih banyak.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda dapat menemukan beberapa penulis yang membutuhkan bantuan Anda. Nah, ada beberapa cara.

Pertama, Anda dapat bergabung dengan situs seperti elance.com atau ifreelance.com dan mencari pekerjaan proofreading dan editing mereka. Anda biasanya dapat menemukan beberapa penulis yang membutuhkan bantuan di situs tersebut.

Kedua, mulai blog atau situs web yang berfokus pada layanan proofreading Anda. Tulis posting blog dan artikel tentang betapa pentingnya memiliki manuskrip yang di-proof secara profesional. Dengan konten yang tepat, dan cukup dari itu, para penulis yang membutuhkan akan datang kepada Anda.

Jangan lupa – Anda juga dapat menjual layanan Anda ke blog, situs web yang memerlukan pemeriksaan ulang konten mereka, dan majalah yang membutuhkan proofreader. Peluang tidak terbatas.

Seperti yang Anda lihat, mudah untuk membuat $ 500 seminggu proofreading dari rumah.