2 Jam Tambahan Per Minggu Dapat Membuat Anda Menjadi Millionaire

Ketika Anda mengambil 2 jam kerja ekstra per minggu untuk membawa lebih banyak nilai bagi klien Anda, itu mungkin hanya mengubah hidup Anda. Perubahan apa? Bagaimana dengan perubahan senilai $ 1.000.000. Tetapi pertama-tama, mari kita lihat beberapa data, dan kemudian saya akan memberi Anda peta jalan praktis yang dapat Anda tempatkan SEKARANG!

Benar-benar menakutkan. 26% dari semua orang Amerika memiliki $ 0 dalam rekening tabungan mereka. 7% bahkan tidak memiliki rekening tabungan! Rata-rata orang Amerika memiliki $ 4.436 dalam tabungan mereka dan 76% keluarga hidup dari gaji ke gaji. Rata-rata orang di usia 60-an memiliki tabungan kurang dari $ 200.000 untuk pensiun. Tidak mengherankan bahwa kebanyakan orang tidak percaya pada ide bahwa mereka benar-benar dapat menjadi jutawan. Tetapi bagaimana jika saya bisa menunjukkan caranya? Bagaimana jika saya dapat menunjukkan kepada Anda cara membuat tambahan $ 2.000 per bulan, dan jika Anda berinvestasi hanya selama 20 tahun, Anda akan dengan mudah berubah menjadi $ 1.000.000 +? Maukah kau melakukannya? Jika jawaban Anda adalah YA, teruslah membaca.

Mari kita ambil contoh kehidupan nyata yang baru saja saya siapkan untuk pelatih pribadi saya, Josh. Ini adalah contoh sempurna tentang bagaimana dia, Anda, atau siapa pun dapat melakukannya. Josh memungut $ 50 per sesi dan memiliki 15 klien mingguan yang bekerja dengannya rata-rata 3 sesi. Itu berarti $ 2.250 per minggu atau $ 9.000 per bulan. Ketika saya mengajukan konsep $ 2.000 = $ 1.000.000, dia menyukai ide itu, tetapi tidak berpikir dia bisa menghasilkan tambahan $ 2.000 per bulan untuk diinvestasikan. Itu hanya tampak seperti mimpi pipa baginya. Dia sudah memiliki dana reksa dana, yang menghasilkan 6% per tahun, tetapi itu kurang dari $ 1.000 di dalamnya dan dia berkontribusi $ 100 per bulan untuk itu. Dan itulah masalahnya. Banyak dari kita memiliki rekening pensiun yang didirikan, tetapi deposito yang kita hasilkan tidak cukup untuk memindahkan jarum dari kekayaan bersih kita. Itulah mengapa kita harus mencapai angka minimum. $ 2.000 per bulan uang ekstra untuk mulai menggerakkan jarum. Berikut adalah peta jalan yang saya buat untuk Josh untuk menghasilkan tambahan $ 2.000 + per bulan. Pertanyaan besarnya adalah, "Berapa jam ekstra per minggu yang harus saya kerjakan?" Jawabannya? Dua. Itu benar, dua jam ekstra per minggu akan membuatnya menjadi jutawan. Saya yakin hal yang sama bisa dengan mudah bekerja untuk bisnis Anda. Terlepas dari bisnis yang Anda ikuti.

Ini peta jalannya:

Langkah 1:

Tingkatkan nilai yang Anda bawa. Dalam kasus Josh, semua yang dia lakukan adalah menyingkirkan orang. Tidak ada rencana makan, tidak ada video, tidak ada pengujian indeks lemak tubuh, tidak ada saran persiapan gizi atau makanan. Singkatnya, ia menawarkan kliennya nilai EXTRA yang terbatas (sangat nol). Anda tidak dapat menaikkan harga tanpa meningkatkan nilai. Jadi dia dan saya menciptakan program nilai tambah berikut dan dia melakukan semuanya dalam waktu 1 minggu. Josh mendaftar untuk program email (ada ton seperti Kontak Konstan atau MailChimp), dimuat dalam alamat email kliennya, dan boom, dia memiliki platform untuk mendapatkan nilai tambah pesan kepada mereka kapan saja. Dia kemudian membuat konten melalui newsletter mingguan sederhana, satu halaman, yang diemail pada Senin pagi jam 6 pagi. Dalam buletin dia menawarkan resep-resep hebat untuk makanan yang mudah dimasak. Dia berbicara tentang saran nutrisi bersama dengan rekomendasi vitamin dan suplemen. Dia memberi tahu pembacanya tentang pasar petani lokal di daerah tersebut dan apa yang musim pada mereka untuk membeli dan makan. Dia bahkan menawarkan bagian DATE NIGHT SUGGESTION di mana dia menyarankan agar kliennya pergi pada malam data dan mengapa hal itu penting untuk perkawinan dan kesehatan mental Anda bersama dengan lokasi dan tujuan yang bagus untuk menjadikannya istimewa. Terakhir, ia mulai mencatat dirinya melakukan latihan dan menghambat mereka ke dalam buletin sehingga kliennya melakukannya pada hari libur mereka. Dapatkan gambarnya? Dia mulai menambahkan fondasi layanan nilai tambah yang menginformasikan, mendidik, dan menghibur basis kliennya. Total waktu per minggu? 2 jam tambahan.

Langkah 2:

Kenaikan Harga. Kami menaikkan tarifnya dari $ 50 per sesi menjadi $ 60 per sesi. $ 10 dolar, jumlah kecil. Namun tidak semua klien melakukannya.

Langkah # 3:

Apa yang dikatakan kliennya? Dia kehilangan beberapa klien yang tidak bersedia membayar $ 10 dolar ekstra. Mereka tidak melihat nilai tambah dari newsletter, karena mereka tidak pernah memilikinya di tempat pertama. Mereka hanya ingin harga lebih murah. Tidak masalah … itu adalah titik langkah # 3 untuk menguji basis klien Anda dan nilai yang Anda berikan kepada mereka. Dalam kasus Josh, dia punya beberapa klien yang murah DAN dia tidak membawa nilai yang cukup bagi mereka. Jadi mereka meninggalkannya. Jika Anda menaikkan harga tanpa memberikan nilai yang cukup kepada klien Anda, beberapa akan meninggalkan Anda juga. Dan mereka seharusnya! Nilai adalah kunci di pasar yang penuh sesak dan berawan saat ini. Anda harus memberikan nilai yang melebihi harga yang Anda kenakan.

Langkah # 4:

Kenakan Jual Topi Anda. Josh kehilangan beberapa klien, jadi dia harus menjual untuk mencari pengganti dan beberapa lagi. Tapi sekarang, dia mulai dengan harga baru ($ 60) dan penawaran produk baru. Kali ini – "Josh aka The Super Trainer", yang lebih memperhatikan kliennya daripada orang lain dan dia membuktikannya setiap minggu melalui konten yang dia masukkan ke dalam buletinnya. Dia sekarang memfokuskan otot-otot Anda, pikiran Anda, asupan makanan Anda dan bahkan hubungan Anda. Dia mulai meminta referensi dari kliennya yang sudah ada dan meminta mereka untuk menghubungi keluarga, teman, dan rekan kerja mereka. Saya juga menyuruhnya berbicara dengan beberapa pelatih tersibuk di pusat kebugarannya dan meminta limpahan mereka, klien yang terlalu sibuk untuk mereka kerjakan. Dalam 2 minggu dia mengganti klien yang putus ketika dia menaikkan harganya. Itu sangat mudah untuk menggantikan mereka dan dia benar-benar menambahkan 3 lagi untuk total basis klien baru 18.

Hasil akhirnya:

Josh sekarang memiliki 18 klien yang sangat puas yang mendapatkan buletin mingguannya yang informatif dan dapat menonton latihan spesifiknya pada hari libur mereka. Basis klien barunya membayar $ 60 per sesi X3 sesi per minggu, dan sekarang setara dengan $ 12,960 per bulan. Peningkatan $ 3,960 atas tingkat penghasilan sebelumnya.

Saya hampir lupa… bagaimana tambahan 2 jam per minggu Josh membuatnya lebih dari $ 1.000.000 dan mengapa Anda harus menyesuaikan bisnis Anda untuk menemukan $ 2.000 per bulan untuk berinvestasi? Di sini adalah bagaimana itu akan berhasil untuk Josh. Umurnya 30 tahun. Dia sekarang akan meningkatkan investasi bulanannya dari seratus dolar menjadi $ 2.000 per bulan karena dia memiliki $ 3,960 lebih banyak uang yang datang per bulan. Bahkan setelah mengeluarkan $ 2.000, ia masih memiliki $ 1.960 lebih banyak uang daripada bulan! Nya $ 2.000 akan masuk ke reksa dana yang sama yang memiliki tingkat pengembalian tahunan rata-rata 6%. Pada akhir 21 tahun, akan bernilai $ 1.017.000. Dia akan berusia 51 tahun dan memiliki $ 1.017.000 + di akun pensiunnya! Jika Josh ingin melanjutkan ini sampai dia berusia 60 tahun, dia akan memiliki $ 2.011.000. Itu bisa terjadi jika Anda baru mulai. Lebih mudah jika Anda mulai di usia 20 atau 30-an, tetapi itu bisa dilakukan jika Anda mulai di usia 40-an, 50-an, dan bahkan di usia 60-an.

2 jam ekstra per minggu, dan $ 2.000 ekstra per bulan adalah sihir.

Dapatkan beberapa keajaiban dalam hidup Anda!

Bisakah Saya Mendapatkan Penis Saya Lebih Besar Dalam 2 Minggu?

Apakah mungkin untuk mendapatkan penis Anda lebih besar hanya dalam 2 minggu?

Anda mungkin pernah mendengar tentang metode "perbaikan cepat" untuk mendapatkan ukuran penis yang lebih besar. Inilah kebenaran tentang peningkatan penis Anda hanya dalam beberapa minggu.

Pertama, mari kita pergi melalui metode "perbaikan cepat" umum ini untuk melihat apa yang benar-benar berfungsi:

  • Pil Penis. Apakah ini benar-benar berfungsi untuk ukuran yang meningkat? Iya dan tidak. Skenario terbaik dengan pil penis, mengingat Anda mencoba merek yang sah, adalah bahwa Anda akan mendapatkan peningkatan ukuran sementara yang harus Anda alami minggu pertama atau kedua. Apa artinya ini adalah bahwa ukuran ereksi Anda dapat meningkat dari aliran darah tambahan yang akan menyebabkan ramuan herbal dalam pil. Sekarang ini tidak berarti Anda akan mendapatkan keuntungan ukuran permanen, hanya keuntungan sementara saat Anda meminum pil. Ini memang dapat bekerja dalam waktu kurang dari 2 minggu, tetapi sekali lagi, keuntungan ukuran akan bersifat sementara.
  • Pompa penis. Dapatkah pompa membuat penis saya membesar hanya dalam beberapa minggu? Pompa sebenarnya mirip dengan pil dalam beberapa cara. Mereka akan menyebabkan peningkatan ukuran sementara karena Anda memaksa menambahkan darah ke penis, engorging sehingga menciptakan ukuran visual yang lebih besar. Dan Anda dapat melihat hasil ini dalam beberapa minggu, dan mungkin lebih sedikit (dengan apa pun, selalu membutuhkan waktu seminggu atau lebih untuk melakukan penyesuaian atau menjadi nyaman dengan sesuatu yang baru, jadi sebaiknya katakan beberapa minggu untuk hasil yang nyata). Perbedaan dengan pompa penis adalah bahwa ada potensi untuk mendapatkan ukuran permanen. Hasil tangkapannya, tentu saja, Anda tidak akan melihat perolehan ukuran permanen hanya dalam beberapa minggu. Itu biasanya membutuhkan waktu beberapa bulan. Jadi intinya dengan pompa adalah ya untuk keuntungan sementara (yang berarti segera setelah Anda menggunakan pompa, setelah Anda merasa nyaman dengan itu, Anda dapat mengalami lompatan visual dalam ukuran), tetapi Anda tidak akan menjadi lebih besar secara permanen hanya dalam beberapa minggu, yang akan memakan waktu beberapa minggu penggunaan.

Sekarang untuk beberapa metode pembesaran penis lainnya yang dapat bekerja dalam beberapa minggu:

  • Peregangan. Jika Anda tahu apa yang Anda lakukan, ini dapat langsung berfungsi. Tetapi biasanya Anda perlu beberapa minggu untuk "melakukannya dengan benar". Peregangan sama seperti kedengarannya. Anda dengan lembut meregangkan penis Anda dan menahannya di sana untuk sejumlah repetisi. Sekarang triknya adalah menemukan yang terbaik untuk Anda ketika datang ke set dan repetisi. Biasanya peregangan dan memegang selama 5 set atau lebih dapat memperpanjang sementara Anda "berjalan di sekitar ukuran". Dan ini sangat bagus untuk berjalan di sekitar ruang loker atau tepat sebelum Anda akan berhubungan seks dengan pasangan Anda. Sekali lagi, secara realistis dibutuhkan beberapa minggu untuk membuat teknik gain ukuran temporer ini bekerja sebaik mungkin untuk memperbesar.
  • Memijat atau masturbasi ringan. Ini melibatkan hanya memijat atau masturbasi ringan untuk mencapai ukuran alami yang tampak sementara. Tentunya yang ini akan mengambil masa percobaan untuk mencari tahu apa yang terbaik. Terlalu banyak memijat dapat menyebabkan ereksi dan itu bukan jenis ukuran yang tampak alami yang kita cari. Berikan waktu seminggu atau lebih untuk mencari tahu seberapa banyak atau seberapa sedikit pemijatan yang dibutuhkan untuk mendapatkan penis yang tampak lebih besar secara alami.

Bagaimana dengan teknik ukuran permanen yang akan bekerja hanya dalam dua minggu?

  • Jelqing. Kami berbicara tentang tacitcs ukuran sementara, sekarang mari kita bicara tentang jelqing. Ini adalah latihan di mana Anda memijat penis semi-ereksi dan dilumasi dengan tangan Anda, secara perlahan dan terkontrol, untuk sejumlah set dan repetisi tertentu. Ini biasanya dilakukan selama 5 hari dan kemudian beristirahat selama 2 hari, kemudian mengulang dan melanjutkan selama beberapa minggu. Sekarang masalahnya adalah banyak pria telah melaporkan beberapa peningkatan ukuran permanen hanya dalam waktu beberapa minggu. Sekarang jelas ini bukan keuntungan besar, tetapi mereka tampaknya cukup terlihat bagi pria untuk menjadi bersemangat. Tidak semua orang akan mengalami hasil jelqing hanya dalam beberapa minggu. Untuk sebagian besar akan memakan waktu lebih lama, dan biasanya membutuhkan waktu setidaknya beberapa bulan untuk mendapatkan hasil yang lebih besar dan lebih nyata.

2 Cara Mudah untuk Membuat 400 Dolar Seminggu Dari Rumah di Waktu SPARE Anda! (No Bull)

Siapa lagi yang mencari cara mudah untuk membuat 400 seminggu dari rumah … tetapi TIDAK punya banyak uang untuk berinvestasi pada guru, peluncuran produk, dan strategi konyol lainnya? Apakah gagasan untuk menjadi atasan Anda sendiri menarik bagi Anda …. namun Anda TIDAK tahu harus mulai dari mana? Jika Anda seperti saya dulu …. GAIRAH Anda untuk membangun bisnis berbasis rumah Anda FAR melebihi keuntungan yang Anda buat, dan strategi yang solid adalah SEMUA yang Anda butuhkan untuk bergerak.

Berita bagus?

Sementara 400 dolar seminggu TIDAK akan membuat Anda kaya, ini adalah awal yang baik … dan bagi banyak dari Anda membaca ini sekarang, ini adalah semacam momentum pemasaran yang Anda butuhkan untuk mendapatkan KEPERCAYAAN yang diperlukan untuk mendedikasikan diri Anda sepenuhnya untuk membuat uang dari rumah. (Dan sedikit kepercayaan diri adalah SEMUA yang Anda butuhkan untuk membuat jumlah KILLER uang tunai untuk waktu yang sangat lama!)

Ingin 2 cara mudah untuk menghasilkan 400 dolar seminggu …. semua sambil bekerja paruh waktu saja? Kedua teknik ini HANYA mengharuskan Anda membuat konten yang bagus …. seperti yang saya lakukan di sini, dan kemudian memanfaatkan konten tersebut secara strategis ….. untuk mendapatkan uang mudah.

Teknik # 1: Arbitrase Afiliasi

Gunakan artikel Anda untuk mengarahkan lalu lintas ke situs web VENDORS, menggunakan ID afiliasi Anda, cukup dengan mengirimkan konten Anda ke direktori artikel kepercayaan tinggi. (seperti yang Anda paling mungkin membaca ini!) Dengan mengoptimalkan kotak sumber daya Anda untuk klik tinggi melalui tarif …. dan dengan memilih EPC tinggi (penghasilan rata-rata per 100 pengunjung), Anda dapat MUDAH membuat 56-100 dolar per hari di secara paruh waktu, dengan BANYAK lebih banyak kemungkinan jika Anda bersedia membuat lebih banyak konten. (atau dalam hal ini …. cukup tulis lebih banyak artikel untuk sindikasi) Kebenaran? Ketika saya pertama kali memulai dengan strategi ini, saya menghasilkan lebih dari $ 100 sehari dalam minggu pertama saya …. setelah satu atau dua tahun membuat TIDAK ADA, tidak peduli berapa banyak saya mencoba …. atau berapa banyak strategi yang berbeda yang saya pelajari.

Teknik # 2: Buat Konten untuk Uang MUDAH

Percaya atau tidak … salah satu "rahasia TERBESAR" di jagad pemasaran online adalah bahwa ada banyak orang yang menghasilkan penghasilan penuh waktu BESAR dari rumah … cukup menulis artikel seperti ini, dan menjualnya kepada orang-orang yang putus asa untuk konten. Konten adalah RAJA ….. dan setiap ceruk, setiap industri dan setiap pengusaha yang sibuk membutuhkan sebanyak mungkin yang bisa mereka dapatkan. Anda benar-benar dapat menjual 500 artikel kata di mana saja dari 7-20 dolar sepotong …. dan saya benar-benar dapat menulis 4 jam ini. (Yang ini kurang dari 15 menit sama sekali ….. dan saya menonton Unit Khusus Korban Hukum dan Ketertiban saat mengetik .. 🙂

Garis bawah?

Ada banyak cara untuk mendapatkan $ 400 seminggu dari rumah … tetapi sebagian besar akan menghabiskan waktu, uang atau investasi REAL untuk sampai ke sana. Dua strategi di atas adalah SEDERHANA … dan jika Anda membutuhkan uang, Anda BISA memulai hari ini, saya berjanji! (tidak ada guru yang diperlukan)

Bagaimana Menghilangkan 100 Lbs dalam 2 Minggu

Studi terbaru menunjukkan bahwa ada peningkatan yang lebih besar dalam jumlah orang Amerika yang terobsesi dibandingkan dengan 50 tahun terakhir. Gaya hidup yang sibuk ditambah dengan stres adalah alasan utama. Kurangnya gaya hidup aktif dan makan yang tidak sehat semakin memperburuk situasi ini. Orang gemuk memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, hipertensi, kanker, arthritis, sleep apnea, stroke, kerusakan otak dan diabetes.

Terlepas dari ini, orang gemuk juga memiliki harga diri yang rendah dan menghadapi masalah penampilan. Orang memandang mereka sebagai individu yang tidak bahagia, tidak sehat, lelah, sakit atau malas, sebagian besar waktu. Penurunan berat badan dan bentuknya adalah keinginan mengidam mereka, yang mereka rasa akan meningkatkan harga diri mereka, menginduksi faktor merasa baik dan meningkatkan penampilan mereka, selain membuat mereka sehat.

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang kegemukan yang saya bicarakan? Sangat ingin membuang berat badan ekstra dan mewujudkan impian Anda? Singkirkan 100 poundsterling itu hanya dalam waktu dua minggu! Apakah itu mungkin? Jawabannya iya. Ada banyak kisah sukses dalam penurunan berat badan dari orang-orang di seluruh dunia. Jadi, mengapa tidak mencobanya sendiri, dan mulailah mencari dan merasa baik dalam beberapa minggu. Yang dibutuhkan hanyalah pengetahuan dan kerja keras yang baik dari pihak Anda. Di sini kami membantu Anda dengan ini. Ikuti teknik sederhana di bawah ini, dan turunkan 100 pon dalam dua minggu mulai hari ini!

Pertama-tama saya ingin jujur ​​dengan Anda. Kehilangan 100 lbs bukan masalah lelucon. Anda tidak dapat mengambil 100 poundsterling untuk diberikan. Ini adalah target besar yang membutuhkan banyak kerja keras dan tekad.

Percaya diri memainkan peran kunci dalam mencapai tujuan Anda karena diperlukan untuk menciptakan di dalam Anda pola pikir yang benar. Percaya diri memperoleh kekuatannya dari keberhasilan di masa lalu – baik milik sendiri maupun orang lain. Jadi, saya ingin memberi tahu Anda tentang Rob, yang pada tahun 1990 memiliki berat 475 pound. Dalam waktu kurang dari dua setengah tahun, ia mampu menyingkirkan hampir 300 lbs. Kami tidak akan membuat Anda berjuang selama itu. Jadilah percaya diri, Anda akan melakukannya hanya dalam 2 minggu dari sekarang.

Sikap mental dapat membantu Anda sukses. Capai penurunan berat badan yang Anda inginkan dengan pemikiran yang tepat tentang diri Anda. Citra diri terhubung dengan keberhasilan atau kegagalan tujuan yang Anda cari. Tuliskan semua pikiran negatif yang Anda miliki tentang diri Anda. Seperti "Saya tidak bisa melakukannya", "Saya tidak akan dapat menyelesaikan dengan sukses", "Saya tidak cukup aktif", dll. Tentukan bahwa tidak ada yang akan menjatuhkan Anda. Daftar berikut ke bawah positif – yang Anda sukai tentang diri Anda sendiri. Daftar ini harus lebih panjang dari yang pertama. Sekarang, untuk setiap hal negatif yang tercantum, tuliskan positif yang sesuai. Seperti, alih-alih "Saya tidak bisa", tulis "Saya bisa". Sekarang katakan lagi dan lagi pada diri Anda sampai Anda tidak lagi memiliki citra diri negatif. Gantungkan daftar potensi di tempat yang sering Anda lihat. Baca setiap sekarang dan nanti. Ini akan memprogram ulang pikiran Anda, dan menggabungkan citra diri yang positif dalam diri Anda.

Hal yang harus dilakukan

Anda telah mencapai pola pikir yang benar. Sekarang Anda memiliki hal-hal tertentu untuk dilakukan. Jatuhkan asupan kalori Anda. Avid semua makanan sampah dan minuman berkarbonasi. Katakan tidak pada apa pun yang memiliki nilai kalori tinggi, permen, soda, keripik, mentega, kentang goreng, dll. Setiap pon dalam berat badan Anda terdiri dari hampir 3500 kalori! Jadi setiap jumlah asupan kalori tunggal. Batasi asupan kalori Anda ke jumlah yang telah diputuskan sebelumnya.

Jaga perutmu tetap penuh agar kamu tidak kelaparan. Makan banyak buah dan sayuran. Pastikan buah-buahan tidak memiliki kadar gula tinggi. Ambil lebih banyak makanan kaya serat seperti buah-buahan, sereal, biji-bijian yang sehat, dll.

Berolahraga, libatkan diri Anda dalam banyak aktivitas fisik, dan tetap aktif! Lakukan latihan aerobik dan kekuatan intensif. Berlari, mendayung, bersepeda, berenang, dan mendaki adalah latihan yang baik yang membakar kalori dengan cepat. Cobalah berolahraga dengan penuh semangat. Mereka lebih bermanfaat dalam pengurangan berat dibandingkan yang modular. Kerjakan area-area khusus yang membutuhkan lebih banyak perhatian – seperti melakukan crunch perut jika perut Anda dalam kondisi buruk. Anda juga harus mempertahankan disiplin ketat mengenai timing. Berolahraga setiap pagi lebih baik daripada berolahraga di waktu lain di siang hari. Karena, Anda akan menghirup udara segar dan sinar matahari pagi yang kaya vitamin D saat fajar. Untuk latihan penurunan berat badan di rumah, pelajari dan coba; push up, pull up, squat berat badan, step up, plank dan stick up. Pemanasan sebelum berolahraga akan membantu Anda berolahraga untuk jangka waktu yang lebih lama.

Detoksifikasi tubuh Anda dari zat yang berpotensi beracun. Ada rezim diet yang tidak berbahaya yang disebut diet detoks yang memiliki efek detoksifikasi. Ini tidak berbahaya seperti dokter, ahli diet dan ilmuwan. Ikuti diet detoks berdasarkan jus seperti diet limun. Ini akan membersihkan tubuh Anda dan membuat Anda kehilangan berat badan dalam waktu singkat.

Minum banyak air. Delapan gelas air sehari akan bekerja dengan cara Anda untuk menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme dan memastikan pencernaan yang tepat. Itu membuat Anda terhidrasi. Fungsi sistem terhidrasi yang memadai lebih cepat. Pengambilan jumlah air yang tepat membuat Anda merasa lebih.

Tingkatkan metabolisme Anda. Ini adalah cara yang sederhana dan masuk akal untuk menurunkan berat badan. Makan beberapa kali sehari. Ini akan membakar kalori lebih cepat.

Penghargaan Winning Diet Untuk Kehilangan 100 lbs

Jika Anda serius menurunkan berat badan, selesaikan rencana diet pemenang penghargaan ini kalah xx pound dalam Sebulan <- Klik Di Sini. Lebih dari 2 juta anggota telah menggunakan diet ini dengan sukses besar. Anda juga akan mendapatkan akses eksklusif ke pelatih virtual, ahli diet online, ahli kebugaran, mentor, dan dukungan komunitas dari 2 juta anggota seperti Anda yang ingin menurunkan berat badan.