Apakah Minggu Anti-Bullying Baik Atau Limbah Waktu Yang Tidak Berguna?

[ad_1]

Di banyak negara di seluruh dunia itu adalah anti-bully dan anti cyber bully week. Ada banyak sekali program, rakitan, lagu, video, pertemuan, dan banyak lagi yang disajikan dan berlangsung di sekolah-sekolah di seluruh dunia. Pertanyaan sebenarnya adalah: "Apakah ada yang baik, atau membuang-buang waktu dan sumber daya?"

Secara umum, fokus pada bullying dan apa yang dapat dilakukan untuk orang-orang yang menjadi korban adalah hal yang baik. Saya benar-benar menghargai semua orang yang mencoba untuk membawa bullying di bawah kendali dan cara-cara kreatif yang mereka gunakan untuk menempatkan bullying di garis depan pikiran orang. Saya telah melihat berbagai program kreatif, terutama minggu ini dengan fokus minggu anti-bully.

Namun, banyak dari program ini sangat superfisial dan sepertinya tidak memiliki tindak lanjut substansial di belakang mereka. Hanya memiliki perakitan, dan kemudian mungkin menambahkan pada kegiatan kelas atau dua, tidak merupakan program anti-intimidasi yang komprehensif. Program nyata dari jenis apa pun telah melanjutkan pelatihan untuk fakultas, staf pendukung dan anak-anak yang berlanjut sepanjang tahun. Pelatihan anti-bully sama seperti materi pelajaran lain yang Anda latih, itu adalah keterampilan yang mudah rusak. Jika Anda tidak melatih sesuatu secara teratur maka Anda tidak akan pernah benar-benar menginternalisasi dan menjadikannya milik Anda dan "memilikinya."

Sebagai contoh, setiap orang rata-rata telah melakukan cukup matematika untuk mengetahui bahwa tidak peduli apa, dua plus dua selalu sama dengan empat. Dengan langkah sederhana untuk membacanya di buku, mengikuti guru bekerja di papan kapur, melakukan pekerjaan rumah dan kemudian mampu menerapkan konsep-konsep ini dalam kehidupan di toko kelontong, atau di mana pun, Anda telah menguasai konsep dua tambah dua dan Anda "memilikinya." Alasan Anda sekarang memilikinya adalah karena pelatihan dan penggunaan lanjutan. Hal yang sama harus benar untuk melatih orang untuk berurusan dengan orang lain.

Sayangnya, orang-orang tidak memberikan penekanan yang sama pada bagaimana menangani bullying seperti yang mereka lakukan pada matematika. Bagi sebagian orang, rasa percaya diri adalah hal yang alami, tetapi banyak yang lain membutuhkan bantuan untuk belajar menangani orang lain dengan benar dan mengembangkan harga diri dan kepercayaan diri mereka. Sekarang, saya tidak ingin mengurangi kebutuhan akan keterampilan matematika yang baik dengan cara apa pun, tetapi bukankah pelatihan interaksi pribadi dengan orang lain layak mendapatkan fokus dan pelatihan yang sama? Lagi pula, kebanyakan dari kita akan menghabiskan lebih banyak waktu berinteraksi dengan manusia lain lebih dari kita dengan angka. Juga angka adalah konstanta dan, kecuali dalam keadaan yang sangat langka, sulit untuk membuktikan konsep-konsep matematika yang salah. Sebaliknya, ada berbagai macam orang dan kepribadian dan belajar bagaimana berinteraksi dengan berbagai orang bisa sangat sulit dan membutuhkan pelatihan yang substansial; belum lagi bahwa kita perlu mengajar anak-anak kita bagaimana mengembangkan dan melindungi harga diri dan kepercayaan diri mereka melalui pelatihan pikiran mereka, tubuh dan jiwa mereka.

Ini adalah posisi saya bahwa pengembangan keterampilan interaksi manusia dan kemampuan untuk bekerja dengan individu lain dan "memiliki" keterampilan tersebut adalah satu-satunya cara kita akan mendapatkan pegangan pada masalah bullying dan sebenarnya mengurangi jumlah insiden bullying. dengan pengukuran yang signifikan.

Jadi, apakah minggu anti-intimidasi merupakan hal yang baik atau membuang-buang waktu? Secara umum, itu hal yang baik. Mari kita pastikan bahwa kita tidak hanya fokus pada bullying beberapa hari per tahun dengan beberapa perakitan yang lucu, namun dilupakan. Sebaliknya, kita perlu terus melatih anak-anak kita pada daging dan kentang asli dari apa yang ditanamkan dan memperkuat harga diri dan kepercayaan diri. Jadi, sampai waktu berikutnya, menjalani hari yang aman dan berdaya.

[ad_2]

Dalam Negosiasi Dengan Seorang Penindas, Perhatikan Pikiran Tersembunyi Anda – Tip Negosiasi Minggu Ini

[ad_1]

Dalam negosiasi dengan penindas, Anda harus memperhatikan pikiran-pikiran tersembunyi Anda, atau pikiran-pikiran itu akan membuat Anda berpikir salah.

"Kamu harus mengalahkan mereka seperti mereka telah melakukan sesuatu yang sangat buruk. Keluarkan mereka sampai isi perut mereka dihaluskan. Bisakah kamu melakukannya? Maukah kamu melakukan itu?"

Setelah membaca di atas, apa pemikiran awal Anda? Gambar apa yang terlintas dalam pikiran? Apakah mereka gambar seorang pria tangguh yang memberikan perintah kepada bawahannya, bahwa mereka tidak berani tidak taat? Atau, apakah Anda menganggap bahwa sesuatu selain pertanyaan yang diajukan terjadi?

Pemikiran yang Anda miliki tentang pernyataan pembuka, dan gambaran yang muncul di benak Anda, ditentukan oleh apa yang Anda alami dalam hidup dan hasil dari pengalaman-pengalaman itu. Itu berarti, sampai taraf tertentu, pikiran Anda mulai merumuskan segera setelah Anda membaca beberapa kata pertama dari pernyataan itu. Kemudian, pikiran Anda melompat ke depan dari apa yang Anda baca untuk mengasumsikan di mana kata-kata yang belum dibaca akan membawa Anda. Itu bagus, dan itu berbahaya. Bagian yang baik berasal dari cara Anda mengasimilasi informasi. Bagian yang buruk berasal dari tidak memantau harapan Anda sebelum melompat ke penilaian.

Kata-kata pada pembukaan artikel ini diucapkan oleh koki ke salah satu koki di sebuah perusahaan yang keduanya bekerja. Koki mengacu pada cara yang benar untuk membuat telur dadar. Jadi, dia berbicara tentang memukul dan mencambuk telur untuk mendapatkan tingkat konsistensi tertentu untuk membuat omelet lebih enak.

Ketika bernegosiasi dengan pengganggu, Anda harus lebih sadar akan cara Anda berpikir. Proses berpikir Anda akan diubah, di area korteks prefrontal otak Anda, wilayah otak di mana perilaku kompleks – pengambilan keputusan – dan moderasi perilaku sosial terjadi. Bagian otak Anda ini akan menjadi lebih aktif karena sikap si penindas. Anda mungkin mengalami tingkat emosi yang lebih tinggi yang berasal dari persepsi ancaman, baik itu implisit atau eksplisit. Keadaan emosional semacam itu dapat menyebabkan Anda melepaskan diri dari proses pemikiran normal Anda, yang dapat membawa Anda ke jalan buntu yang disebutkan di bagian atas artikel ini.

Untuk memerangi pikiran tersembunyi Anda, pertimbangkan apa yang dikatakan si pengganggu terhadap apa yang dia lakukan. Jika ada keterputusan antara kata-katanya dan tindakannya, lebih perhatikan tindakannya (misalnya dia mengatakan bahwa dia akan menjalankan Anda dalam negosiasi ini sambil mundur dari Anda dan / atau tersenyum gugup). Memiliki wawasan ini dan menggunakannya untuk menghitung tindakan Anda selanjutnya akan memungkinkan Anda untuk berpikir lebih jernih. Itu juga akan memungkinkan Anda untuk mengungkap pikiran-pikiran tersembunyi yang mungkin menciptakan rasa terlalu takut akan kejadian negatif yang diproyeksikan kepada Anda.

Bernegosiasi dengan penindas selalu merupakan proposisi yang menantang, tetapi proposisi itu dapat dikurangi dengan memikirkan cara Anda berpikir. Tingkatkan kesadaran Anda ketika bernegosiasi dengan seorang penindas, dengan menyadari di mana proses pemikiran Anda memimpin pikiran Anda … dan semuanya akan baik-baik saja dengan dunia.

Ingat, Anda selalu bernegosiasi!

#negosiatingwithabully #bully #bullies #bullying #uncoversecrets #hiddensecrets #Negotiation #Personal Development #HandlingObjections #Negotiator #HowToNegotiateBetter #CSuite #TheMasterNegotiator #psychology

[ad_2]

Tonton Penyalahgunaan Emosional Ketika Bernegosiasi dengan Seorang Penindas – Ujung Negosiasi Minggu Ini

[ad_1]

Ketika bernegosiasi dengan pengganggu, saksikan pelecehan emosional yang Anda alami dan pikirkan respons Anda terhadapnya.

Pengganggu membuat beberapa orang mengalami berbagai perasaan dalam negosiasi. Mereka melakukannya untuk kesenangan merasa lebih unggul dari negosiator lainnya dalam upaya untuk mengerahkan dominasi mereka. Perasaan emosional yang mereka coba lakukan dapat berkisar dari rasa takut hingga kebencian. Ya, penindas dapat membuat Anda merasa bahagia karena melepaskan tekanan yang mereka terapkan kepada Anda. Itulah alasan lain mengapa Anda harus memantau emosi Anda. Anda ingin memeriksanya sehingga Anda dapat menampilkan tanggapan yang tepat, berdasarkan posisi Anda dalam negosiasi pada poin tertentu. Ketika datang untuk mengamati emosi Anda perhatikan hal-hal berikut.

Takut:

Ketakutan dapat memicu tindakan primal dalam diri Anda. Ketika ketakutan, proses pemikiran normal Anda akan mati. Tergantung pada tingkat ketakutan yang Anda alami, tubuh Anda bersiap untuk bertempur, terbang, atau membekukan skenario. Musyawarah itu dapat menyebabkan Anda terlempar dari permainan negosiasi (lupakan strategi negosiasi yang akan Anda terapkan).

Ketika Anda merasakan bahwa Anda mengalami ketakutan dalam negosiasi, catat penyebabnya. Pertimbangkan sejauh mana sumbernya akan menghancurkan Anda dan posisi Anda di masa depan. Intinya adalah, kurangi pikiran Anda akan ketakutan dengan merenungkan bagaimana Anda dapat meredakannya sebelum melanjutkan negosiasi, dan kenali kapan Anda berada dalam genggamannya.

Marah:

Kemarahan adalah pencuri pikiran normal lainnya. Itu bisa dipicu oleh rasa takut, yang juga merupakan alasan Anda harus mengendalikan perspektif Anda tentang ketakutan dan kemarahan.

Ketika marah, Anda bisa kehilangan perspektif dan rasionalisasi Anda. Jadi, untuk bernegosiasi dari pola pikir marah tidak akan melayani Anda, ia melayani negosiator lainnya.

Karena itu, waspadalah ketika negosiator yang lain dengan sengaja mencoba untuk mencungkil Anda dengan menanamkan rasa takut ke dalam negosiasi. Juga, berhati-hatilah terhadap apa yang akan terlihat sebelum memasuki negosiasi. Ini dapat dicapai dengan bermain peran sebelumnya. Ingatlah untuk memahami pikiran Anda tentang bagaimana rasa takut dapat digunakan terhadap Anda, dan bersiaplah untuk menggagalkan upaya tersebut.

Kebahagiaan:

Kebanyakan orang mencari kebahagiaan sebagai keadaan pikiran yang konstan. Tubuh kita juga mencari itu. Jadi, ketika kita tidak dalam keadaan bahagia, pikiran kita akan mencoba untuk memandu tindakan kita kembali ke keadaan itu. Ini juga akan melakukan 'hal-hal' untuk tetap dalam keadaan itu, bahkan jika 'hal-hal' itu merugikan masa depan kita. Itu karena yang terakhir bahwa Anda harus waspada ketika Anda dalam keadaan bahagia yang disebabkan oleh tindakan penindas. Anda mungkin tidak lolos. Sebaliknya, Anda mungkin tidak ditempatkan lebih dalam.

Untuk memerangi upaya pengganggu untuk secara mental memanipulasi Anda melalui penggunaan kebahagiaan, pahami motifnya untuk melakukannya. Jika usahanya tidak melayani Anda, jangan hibur dia dengan mengalah pada taktik ini. Tetap buritan.

Emosi seseorang dapat menjadi tegang ketika bernegosiasi dengan seorang penindas. Cukuplah untuk mengatakan, Anda harus tetap di atas emosi Anda ketika bernegosiasi dengan pengganggu lebih daripada dengan jenis perunding lainnya. Pengganggu dapat memohon gairah ekstrim dalam diri Anda, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk berhati-hati. Jika Anda mengetahui apa yang dapat 'membuat Anda berhenti', dan tidak membiarkannya mengaburkan tindakan atau penilaian Anda dalam situasi seperti itu, Anda akan dapat berpikir lebih jernih dan bernegosiasi lebih baik. Itu saja yang akan memberikan alasan bagi penindas untuk keraguan, yang berarti Anda akan mengubah taktiknya melawannya. Melakukan hal itu akan memungkinkan Anda untuk mempertahankan kendali yang lebih besar dalam negosiasi … dan semuanya akan baik-baik saja dengan dunia.

Ingat, Anda selalu bernegosiasi!

#bully #bullies #bullying #uncoversecrets #hiddensecrets #Negotiation #Personal Development #HandlingObjections #Negotiator #HowToNegotiateBetter #CSuite #TheMasterNegotiator #psychology

[ad_2]

The Makeover Tubuh 3 Minggu

[ad_1]

Di sini Anda memilikinya, manual start-up lengkap untuk meningkatkan kapasitas latihan bahkan individu yang paling tidak aktif! Coba ini hanya selama 3 minggu dan saya yakin Anda akan mulai memperhatikan perbedaan kecil tapi substansial. Tidak, Anda tidak akan kehilangan 40 pon tetapi kain Anda mungkin cocok atau mengikat sepatu Anda tidak akan menjadi tugas seperti itu!

Manual ini sederhana: menerapkan 3 pedoman nutrisi, latihan, dan motivasi masing-masing.

Nutrisi

1. Berhenti minum minuman manis – Berhenti minum semua soda dan minuman manis lainnya karena mereka hanya membuang kalori. Menghapus satu soda kalori 140 per hari akan membuat Anda memotong lebih dari 14 pon kalori / tahun!

2. Tidak ada lagi camilan yang diproses – Alih-alih makan kacang dan buah yang membuat camilan nyaman sempurna yang akan membantu memberi Anda energi juga! Berhenti makan omong kosong, camilan olahan dan mulai makan buah dan kacang.

3. Lebih banyak sayuran – Untuk setiap kali makan, setidaknya setengah dari piring Anda harus berupa sayuran (sayuran non-starch). Ini adalah salah satu kunci untuk menurunkan berat badan, karena sayuran membuat Anda kenyang lebih lama dan Anda dapat makan lebih banyak dengan lebih sedikit kalori (dibandingkan dengan makanan lain)!

Olahraga

1. 45 menit aktivitas setiap hari – Berjanji untuk berjalan setidaknya 45 menit setiap hari. Menjadi aktif setiap hari adalah bagaimana Anda mendapatkan hasil. Misalnya, jika Anda membakar hanya 250 kalori dalam sesi berjalan, itu lebih dari 25 pon kalori per tahun!

2. 3 sesi latihan kekuatan seminggu – Pilih 5 latihan di rumah dan lakukan setiap latihan untuk 3 set 10-12 pengulangan. Anda dapat melakukan ini dengan dumbel atau berat badan Anda sendiri. Pertahankan latihan cepat dan intens (lebih lanjut di bawah).

3. Lakukan segalanya dengan intensitas tinggi – Ketika Anda berolahraga melakukannya dengan intensitas tinggi! Ini akan membantu Anda membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar pasca-olahraga (efek EPOC)!

Motivasi

1. Tulis semuanya – Catat semua kegiatan Anda karena saat Anda maju menuju akhir tantangan dan di luar Anda dapat melihat di atas kertas betapa jauh lebih kuat yang Anda dapatkan yang juga akan memberikan motivasi instan!

2. Pekerjaan selfies – Selfies benar-benar dapat menjadi salah satu alat motivasi terbesar untuk membantu Anda mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Ketika Anda maju Anda mungkin melihat tonjolan atau dua hilang atau Anda mungkin melihat lengan Anda lebih kencang, baik cara Anda akan termotivasi gila-gilaan untuk terus berjalan!

3. Bermitra – Mungkin Anda punya teman di gym dan Anda berdua mulai bosan dengan rutinitas Anda. Lakukan ini bersama-sama akan mendorong dan memotivasi Anda berdua untuk menjadi lebih sehat! Percayalah pada yang ini!

Bungkus

Di sana Anda memilikinya, terapkan 9 langkah ini dan Anda akan mulai memperhatikan perubahan setelah hanya 3 minggu! Jadi akhirnya, ini untuk Anda dan kesehatan Anda. Sekarang pergilah dan ambil apa milikmu!

[ad_2]

Detox Untuk Menurunkan Berat Badan – Bagaimana Saya Kehilangan 20 Pound dalam Satu Minggu Menggunakan Diet Detox Makanan Mentah Sederhana!

[ad_1]

Mencari detoks untuk program penurunan berat badan untuk menurunkan berat badan? Mendengar diet detoks makanan mentah? Saya pribadi telah kehilangan 20 pon dengan diet sederhana namun efektif ini. Anda mungkin bertanya apa sebenarnya diet ini. Makan semuanya mentah dan mentah! Yaitu makan makanan dalam bentuk paling murni.

Seperti yang Anda tahu makan makanan yang dimasak mengakibatkan hilangnya nutrisi penting seperti vitamin dan mineral. Jadi sebaiknya Anda makan makanan mentah Anda untuk menuai manfaat penuh dari diet detoks makanan penurun berat badan mentah ini. Anda bisa mulai dengan mengubah kebiasaan makan Anda. Ganti asupan makanan harian Anda dengan kacang mentah, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran.

Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa kuatkah diet penurunan berat badan makanan mentah? Apakah Anda tahu itu benar-benar dapat membantu Anda untuk menyingkirkan akumulasi racun dalam tubuh Anda dan membantu menurunkan berat badan? Racun yang ditemukan dalam tubuh manusia diyakini menjadi penyebab utama masalah kesehatan. Orang yang terbebani racun selalu merasa lelah dan tidak aktif. Mereka akan menderita kelelahan dan mudah tersinggung.

Metabolisme tubuh Anda dapat ditingkatkan melalui diet penurunan berat badan detoks. Mencerna makanan dan membakar lemak akan menjadi lebih efisien. Anda hampir tidak merasa lapar atau merindukan jenis makanan yang salah.

Jika Anda menderita masalah sembelit atau kembung, diet makanan mentah adalah cara terbaik untuk pergi. Ketika tubuh Anda dipenuhi dengan nutrisi yang cukup, kulit Anda akan bersinar dan Anda akan terlihat dan merasa baik di dalam!

Bagian terbaik dari detoks ini untuk diet penurunan berat badan adalah penurunan berat badan yang sehat. Metabolisme mempercepat dan akumulasi lemak dicegah oleh serat vital dalam diet makanan mentah. Adalah tanggung jawab Anda untuk menjadi langsing dan sehat. Bahkan, diet makanan mentah adalah cara termudah dan paling terbukti untuk mencairkan pound ekstra Anda.

[ad_2]

 Dapatkan $ 500 Per Minggu Proofreading Dari Rumah

[ad_1]

Jika Anda adalah tipe orang yang suka membaca maka Anda akan suka menghasilkan uang dengan metode ini. Banyak penulis, tidak peduli seberapa baik mereka berlatih, membutuhkan bantuan seorang proofreader untuk menangkap kesalahan kecil yang menghindarinya. Anda dapat menawarkan untuk memeriksa kembali pekerjaan mereka dengan biaya dan dengan mudah membuat $ 500 proofreading minggu dari rumah.

Jika Anda hanya membebankan $ 1 per halaman manuskrip ketika Anda baru memulai dan mendapatkan pengalaman dalam bisnis, Anda dapat menghasilkan $ 400 dari 400 halaman buku. Tambahkan beberapa cerita pendek atau beberapa artikel pada tingkat halaman yang sama dan Anda dapat dengan mudah mencapai $ 500 per minggu. Ketika Anda memiliki beberapa manuskrip di bawah ikat pinggang Anda, Anda dapat mengisi sedikit lebih banyak.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda dapat menemukan beberapa penulis yang membutuhkan bantuan Anda. Nah, ada beberapa cara.

Pertama, Anda dapat bergabung dengan situs seperti elance.com atau ifreelance.com dan mencari pekerjaan proofreading dan editing mereka. Anda biasanya dapat menemukan beberapa penulis yang membutuhkan bantuan di situs tersebut.

Kedua, mulai blog atau situs web yang berfokus pada layanan proofreading Anda. Tulis posting blog dan artikel tentang betapa pentingnya memiliki manuskrip yang di-proof secara profesional. Dengan konten yang tepat, dan cukup dari itu, para penulis yang membutuhkan akan datang kepada Anda.

Jangan lupa – Anda juga dapat menjual layanan Anda ke blog, situs web yang memerlukan pemeriksaan ulang konten mereka, dan majalah yang membutuhkan proofreader. Peluang tidak terbatas.

Seperti yang Anda lihat, mudah untuk membuat $ 500 seminggu proofreading dari rumah.

[ad_2]

2 Jam Tambahan Per Minggu Dapat Membuat Anda Menjadi Millionaire

[ad_1]

Ketika Anda mengambil 2 jam kerja ekstra per minggu untuk membawa lebih banyak nilai bagi klien Anda, itu mungkin hanya mengubah hidup Anda. Perubahan apa? Bagaimana dengan perubahan senilai $ 1.000.000. Tetapi pertama-tama, mari kita lihat beberapa data, dan kemudian saya akan memberi Anda peta jalan praktis yang dapat Anda tempatkan SEKARANG!

Benar-benar menakutkan. 26% dari semua orang Amerika memiliki $ 0 dalam rekening tabungan mereka. 7% bahkan tidak memiliki rekening tabungan! Rata-rata orang Amerika memiliki $ 4.436 dalam tabungan mereka dan 76% keluarga hidup dari gaji ke gaji. Rata-rata orang di usia 60-an memiliki tabungan kurang dari $ 200.000 untuk pensiun. Tidak mengherankan bahwa kebanyakan orang tidak percaya pada ide bahwa mereka benar-benar dapat menjadi jutawan. Tetapi bagaimana jika saya bisa menunjukkan caranya? Bagaimana jika saya dapat menunjukkan kepada Anda cara membuat tambahan $ 2.000 per bulan, dan jika Anda berinvestasi hanya selama 20 tahun, Anda akan dengan mudah berubah menjadi $ 1.000.000 +? Maukah kau melakukannya? Jika jawaban Anda adalah YA, teruslah membaca.

Mari kita ambil contoh kehidupan nyata yang baru saja saya siapkan untuk pelatih pribadi saya, Josh. Ini adalah contoh sempurna tentang bagaimana dia, Anda, atau siapa pun dapat melakukannya. Josh memungut $ 50 per sesi dan memiliki 15 klien mingguan yang bekerja dengannya rata-rata 3 sesi. Itu berarti $ 2.250 per minggu atau $ 9.000 per bulan. Ketika saya mengajukan konsep $ 2.000 = $ 1.000.000, dia menyukai ide itu, tetapi tidak berpikir dia bisa menghasilkan tambahan $ 2.000 per bulan untuk diinvestasikan. Itu hanya tampak seperti mimpi pipa baginya. Dia sudah memiliki dana reksa dana, yang menghasilkan 6% per tahun, tetapi itu kurang dari $ 1.000 di dalamnya dan dia berkontribusi $ 100 per bulan untuk itu. Dan itulah masalahnya. Banyak dari kita memiliki rekening pensiun yang didirikan, tetapi deposito yang kita hasilkan tidak cukup untuk memindahkan jarum dari kekayaan bersih kita. Itulah mengapa kita harus mencapai angka minimum. $ 2.000 per bulan uang ekstra untuk mulai menggerakkan jarum. Berikut adalah peta jalan yang saya buat untuk Josh untuk menghasilkan tambahan $ 2.000 + per bulan. Pertanyaan besarnya adalah, "Berapa jam ekstra per minggu yang harus saya kerjakan?" Jawabannya? Dua. Itu benar, dua jam ekstra per minggu akan membuatnya menjadi jutawan. Saya yakin hal yang sama bisa dengan mudah bekerja untuk bisnis Anda. Terlepas dari bisnis yang Anda ikuti.

Ini peta jalannya:

Langkah 1:

Tingkatkan nilai yang Anda bawa. Dalam kasus Josh, semua yang dia lakukan adalah menyingkirkan orang. Tidak ada rencana makan, tidak ada video, tidak ada pengujian indeks lemak tubuh, tidak ada saran persiapan gizi atau makanan. Singkatnya, ia menawarkan kliennya nilai EXTRA yang terbatas (sangat nol). Anda tidak dapat menaikkan harga tanpa meningkatkan nilai. Jadi dia dan saya menciptakan program nilai tambah berikut dan dia melakukan semuanya dalam waktu 1 minggu. Josh mendaftar untuk program email (ada ton seperti Kontak Konstan atau MailChimp), dimuat dalam alamat email kliennya, dan boom, dia memiliki platform untuk mendapatkan nilai tambah pesan kepada mereka kapan saja. Dia kemudian membuat konten melalui newsletter mingguan sederhana, satu halaman, yang diemail pada Senin pagi jam 6 pagi. Dalam buletin dia menawarkan resep-resep hebat untuk makanan yang mudah dimasak. Dia berbicara tentang saran nutrisi bersama dengan rekomendasi vitamin dan suplemen. Dia memberi tahu pembacanya tentang pasar petani lokal di daerah tersebut dan apa yang musim pada mereka untuk membeli dan makan. Dia bahkan menawarkan bagian DATE NIGHT SUGGESTION di mana dia menyarankan agar kliennya pergi pada malam data dan mengapa hal itu penting untuk perkawinan dan kesehatan mental Anda bersama dengan lokasi dan tujuan yang bagus untuk menjadikannya istimewa. Terakhir, ia mulai mencatat dirinya melakukan latihan dan menghambat mereka ke dalam buletin sehingga kliennya melakukannya pada hari libur mereka. Dapatkan gambarnya? Dia mulai menambahkan fondasi layanan nilai tambah yang menginformasikan, mendidik, dan menghibur basis kliennya. Total waktu per minggu? 2 jam tambahan.

Langkah 2:

Kenaikan Harga. Kami menaikkan tarifnya dari $ 50 per sesi menjadi $ 60 per sesi. $ 10 dolar, jumlah kecil. Namun tidak semua klien melakukannya.

Langkah # 3:

Apa yang dikatakan kliennya? Dia kehilangan beberapa klien yang tidak bersedia membayar $ 10 dolar ekstra. Mereka tidak melihat nilai tambah dari newsletter, karena mereka tidak pernah memilikinya di tempat pertama. Mereka hanya ingin harga lebih murah. Tidak masalah … itu adalah titik langkah # 3 untuk menguji basis klien Anda dan nilai yang Anda berikan kepada mereka. Dalam kasus Josh, dia punya beberapa klien yang murah DAN dia tidak membawa nilai yang cukup bagi mereka. Jadi mereka meninggalkannya. Jika Anda menaikkan harga tanpa memberikan nilai yang cukup kepada klien Anda, beberapa akan meninggalkan Anda juga. Dan mereka seharusnya! Nilai adalah kunci di pasar yang penuh sesak dan berawan saat ini. Anda harus memberikan nilai yang melebihi harga yang Anda kenakan.

Langkah # 4:

Kenakan Jual Topi Anda. Josh kehilangan beberapa klien, jadi dia harus menjual untuk mencari pengganti dan beberapa lagi. Tapi sekarang, dia mulai dengan harga baru ($ 60) dan penawaran produk baru. Kali ini – "Josh aka The Super Trainer", yang lebih memperhatikan kliennya daripada orang lain dan dia membuktikannya setiap minggu melalui konten yang dia masukkan ke dalam buletinnya. Dia sekarang memfokuskan otot-otot Anda, pikiran Anda, asupan makanan Anda dan bahkan hubungan Anda. Dia mulai meminta referensi dari kliennya yang sudah ada dan meminta mereka untuk menghubungi keluarga, teman, dan rekan kerja mereka. Saya juga menyuruhnya berbicara dengan beberapa pelatih tersibuk di pusat kebugarannya dan meminta limpahan mereka, klien yang terlalu sibuk untuk mereka kerjakan. Dalam 2 minggu dia mengganti klien yang putus ketika dia menaikkan harganya. Itu sangat mudah untuk menggantikan mereka dan dia benar-benar menambahkan 3 lagi untuk total basis klien baru 18.

Hasil akhirnya:

Josh sekarang memiliki 18 klien yang sangat puas yang mendapatkan buletin mingguannya yang informatif dan dapat menonton latihan spesifiknya pada hari libur mereka. Basis klien barunya membayar $ 60 per sesi X3 sesi per minggu, dan sekarang setara dengan $ 12,960 per bulan. Peningkatan $ 3,960 atas tingkat penghasilan sebelumnya.

Saya hampir lupa… bagaimana tambahan 2 jam per minggu Josh membuatnya lebih dari $ 1.000.000 dan mengapa Anda harus menyesuaikan bisnis Anda untuk menemukan $ 2.000 per bulan untuk berinvestasi? Di sini adalah bagaimana itu akan berhasil untuk Josh. Umurnya 30 tahun. Dia sekarang akan meningkatkan investasi bulanannya dari seratus dolar menjadi $ 2.000 per bulan karena dia memiliki $ 3,960 lebih banyak uang yang datang per bulan. Bahkan setelah mengeluarkan $ 2.000, ia masih memiliki $ 1.960 lebih banyak uang daripada bulan! Nya $ 2.000 akan masuk ke reksa dana yang sama yang memiliki tingkat pengembalian tahunan rata-rata 6%. Pada akhir 21 tahun, akan bernilai $ 1.017.000. Dia akan berusia 51 tahun dan memiliki $ 1.017.000 + di akun pensiunnya! Jika Josh ingin melanjutkan ini sampai dia berusia 60 tahun, dia akan memiliki $ 2.011.000. Itu bisa terjadi jika Anda baru mulai. Lebih mudah jika Anda mulai di usia 20 atau 30-an, tetapi itu bisa dilakukan jika Anda mulai di usia 40-an, 50-an, dan bahkan di usia 60-an.

2 jam ekstra per minggu, dan $ 2.000 ekstra per bulan adalah sihir.

Dapatkan beberapa keajaiban dalam hidup Anda!

[ad_2]

Cara Mencegah Dari Dibantai Ketika Anda Bernegosiasi – Tip Negosiasi Minggu Ini

[ad_1]

"Apa yang terjadi di sana? Mereka membantai kita! Mereka merundingkan kita di setiap kesempatan! Mengapa kita tidak melihat itu datang?" "Saya kira kami tidak merencanakan negosiasi semacam itu dengan tipe negosiator semacam itu", jawabnya.

Orang terlibat dalam negosiasi karena mereka berusaha memaksimalkan hasil. Dalam pencarian itu, beberapa orang kehilangan fokusnya. Mereka menggunakan strategi negosiasi yang sama yang pernah mereka gunakan di masa lalu dan bertanya-tanya mengapa mereka dibantai ketika strategi-strategi itu tidak lagi efektif. Untuk mencegah hal itu terjadi pada Anda, perhatikan hal berikut.

Pemosisian:

Lingkungan: Ketahui apa lingkungan terbaik untuk melakukan negosiasi Anda. Lingkungan itu dapat mencakup melakukannya secara tertulis, atau telepon, dibandingkan secara langsung. Ada dinamika yang berbeda yang ikut bermain ketika bernegosiasi di lingkungan yang berbeda. Ketahuilah lingkungan yang paling menguntungkan gaya negosiasi Anda dibandingkan dengan gaya negosiasi negosiator lawan.

Persepsi: Setiap orang memiliki gambaran tentang siapa orang yang sedang bernegosiasi dengannya. Persona itu sebagian didasarkan pada apa yang dirasakan oleh si pengenal tentang negosiator lainnya; yang berasal dari apa yang telah dilihat, didengar, dan dipikirkan oleh orang yang melihatnya di masa lalu.

Memproyeksikan persona yang dijamin untuk negosiasi. Mempertimbangkan gaya negosiasi negosiator lawan dalam perhitungan Anda (yaitu keras (saya akan menghancurkan Anda), lembut (saya akan pergi bersama untuk bergaul)). Persepsi yang Anda berikan dan bagaimana Anda melihat negosiator lainnya akan menentukan aliran negosiasi. Untuk mencegah ketahuan, tentang persepsi Anda tentang negosiator lain dan dia tentang Anda, dapat menyesuaikan diri dengan persona yang Anda proyeksikan.

Strategi:

Entitas: Ketahuilah siapa yang benar-benar Anda hadapi (yaitu kekuatan dan sumber apa yang memotivasi negosiator lainnya). Pertimbangkan bagaimana dia menginterpretasikan informasi dan bagaimana cara terbaik untuk menyampaikan informasi yang terkait dengan pembawa pesan (yaitu persona Anda). Pesan Anda dapat diterima lebih baik dengan satu persona berdasarkan bagaimana persona itu dirasakan.

Leverage: Ketika menyusun strategi, nilai bagaimana Anda akan menggunakan kekuatan leverage. Leverage adalah alat yang dapat memberdayakan Anda dengan kekuatan posisi (mis. Kekuatan yang Anda miliki untuk waktu tertentu), yang dapat meningkatkan posisi negosiasi Anda. Berhati-hatilah dengan bagaimana Anda menggunakan leverage. Jika Anda menyatakan bahwa Anda akan terlibat dalam suatu tindakan dan tidak melakukan tindak lanjut, Anda tidak hanya akan kehilangan kemampuan untuk mendorong pengungkit lebih lanjut dalam negosiasi, Anda juga berisiko kehilangan kredibilitas.

Akhir permainan:

Apa permainan akhir Anda dan bagaimana Anda akan tahu ketika Anda telah memasukkannya? Anda harus mengembangkan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tersebut selama tahap perencanaan negosiasi Anda. Rencana tersebut harus mencakup apa yang mungkin memicu fase akhir dari negosiasi, bagaimana Anda dapat mempromosikannya terjadi jika itu tertinggal, dan apa yang mungkin Anda lakukan untuk mengakhiri negosiasi jika Anda melihat bahwa upaya Anda tidak akan membawa Anda ke sana.

Dengan memiliki penanda yang menunjukkan kemungkinan titik keluar dari negosiasi, Anda mengurangi kemungkinan untuk tetap terlibat lebih lama dari yang diperlukan; Bertunangan lebih lama akan meningkatkan kerentanan Anda dengan membuat konsesi yang tidak perlu.

Setelah Anda mempersenjatai diri dengan pikiran-pikiran yang disebutkan di atas, Anda akan melindungi diri dari kebrutalan yang dapat terjadi. Isolasi itu juga akan menjadi perisai yang mencegah Anda disembelih dalam negosiasi Anda … dan semuanya akan beres dengan dunia.

Ingat, Anda selalu bernegosiasi!

[ad_2]

Bagaimana Para Pejabat Sepak Bola Harus Bersiap Setiap Minggu

[ad_1]

Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan oleh seorang pemain sepak bola adalah mempersiapkan diri dengan baik untuk setiap pertandingan. Jika seorang pejabat tidak mempersiapkan, awaknya akan memperhatikan. Jika pejabat mempersiapkan dengan keras, rekan-rekannya juga akan memperhatikan. Sebagai seorang pejabat, ketika Anda muncul ke permainan, Anda harus siap. Ada beberapa langkah penting bagi para pejabat sepakbola untuk memastikan bahwa mereka siap untuk permainan.

1. Perhatikan rekaman gim Anda dari minggu sebelumnya.

Jika ada cara bagi Anda sebagai pejabat untuk mendapatkan rekaman dari pertandingan terakhir Anda, manfaatkan itu! Tidak ada cara yang lebih baik untuk meningkatkan diri sebagai pejabat yang mengawasi diri sendiri dan melihat langsung kesalahan apa yang Anda buat. Perhatikan sinyal yang Anda berikan dan pastikan kualitasnya tinggi. Selain itu, tepuk perhatian pada posisi Anda di drama. Di mana Anda berada di setiap permainan dapat membuat perbedaan besar pada apa yang dapat Anda lihat. Jika Anda melakukan sesuatu yang salah, identifikasi dan pikirkan cara menyelesaikan masalah, dan akhirnya berlatih dengan cara yang benar.

2. Tinjau apa yang Anda butuhkan.

Setiap pejabat sepakbola, tidak peduli levelnya, selalu berlari melintasi sesuatu di game yang ingin mereka gandakan atau baca lebih lanjut. Dalam banyak kasus, itu seperti penegakan hukuman pada permainan aneh. Cobalah untuk mengingat apa hal-hal ini dan menghabiskan waktu sepanjang minggu untuk meneliti dan membaca tentang jenis permainan itu. Buku-buku yang bermanfaat untuk ini adalah buku kasus yang dilekatkan pada buku peraturan dan panduan belajar Redding.

3. Tim Scout.

Agar siap untuk permainan, Anda harus memiliki gagasan tentang bagaimana permainan akan berjalan. Untuk mengetahui hal ini, Anda harus mengintai tim yang bermain. Anda dapat melakukan ini secara ideal melalui menonton film tim atau membaca statistik kuantitatif secara online. Lihatlah hal-hal seperti menang kehilangan rekor dan persentase permainan sebagai berlari dan berlalu. Melihat hal-hal ini dapat membantu Anda mengetahui bahwa tim suka melempar bola yang dalam, oleh karena itu para pejabat sayap dalam, Hakim Lapangan dan Hakim Samping, mungkin mulai beberapa meter lebih dalam untuk mencoba agar tidak dikalahkan. Anda juga dapat mengetahui apakah game akan ditutup atau meledak. Tidak juga berjalan di taman untuk para pejabat karena dalam ledakan, tim bisa menjadi sangat berombak dan menarik banyak bendera. Namun, permainan yang dekat mungkin memiliki pelatih bernapas di leher Anda dan tekanan ekstra ditambahkan ke dalamnya.

Langkah lain dalam cara mempersiapkan setiap minggu akan mencakup hal-hal seperti menyiapkan seragam, memastikan Anda dalam kondisi fisik yang baik dan mengkonfirmasi kru untuk setiap pertandingan.

[ad_2]

6 Makeover Tubuh Minggu – Abs Datar

[ad_1]

Gunakan Panduan Pematung Tubuh Make-up 6 Minggu untuk mendapatkan perut yang lebih datar. Anda akan kehilangan lemak perut dengan mengikuti Rencana Makan Kustom Anda, namun Anda akan kehilangan berat badan lebih banyak jika Anda melakukan latihan untuk memperkuat otot inti Anda. Berikut ini panduan untuk mendapatkan perut yang rata.

Pertama, berbaring telentang dengan lutut Anda pada sudut 45 derajat. Tarik nafas dalam-dalam dan biarkan otot perut Anda mengeluarkan udara secara alami. Buang napas dan peras otot perut ke tulang belakang sambil melenturkan otot-otot Anda.

Anda harus menguasai teknik yang tepat untuk mendapatkan hasil perataan perut terbaik. Bernapas adalah kunci untuk mendapatkan perut yang rata dan kebanyakan orang tidak bernafas dengan benar ketika melakukan latihan otot ab. Banyak orang yang tidak melakukan sit-up dengan benar berakhir dengan otot yang menonjol dan bukan ke dalam. Ini karena tidak bernafas dengan benar ketika melakukan sit-up. Jangan cepat-cepat saat melakukan crunch, lambat dan fokus pada setiap bagian otot perut Anda. Juga jangan letakkan tangan Anda di perut saat bernafas. Menempatkan tangan di atas perut Anda akan memaksa udara keluar dari tubuh Anda dan mendorong perut Anda secara artifisial ke tulang belakang. Jangan membantu otot perut Anda saat melakukan latihan, biarkan mereka bekerja sendiri.

Jika Anda ingin menyentuh perut Anda, letakkan tangan Anda sedikit di bawah pusar sehingga Anda dapat merasakan otot-otot perut Anda bekerja. Rasakan setiap otot untuk mendapatkan "selaras" dengan bagaimana setiap otot berkontraksi dan mengembang saat Anda bernapas. Bernafas adalah kunci untuk mendapatkan abs lebih datar melalui latihan Michael Thurmond.

[ad_2]