Seminggu Penuh Mode

Fashion week adalah acara selama seminggu yang diadakan untuk memperingati industri fashion dan roda penggerak roda yang tetap bergerak. Perancang busana, merek dan rumah menampilkan koleksi terbaru dan terbaik melalui pertunjukan landasan pacu. Pembeli dan media hadir secara jelas selama kegiatan ini dan ini membantu para perancang memamerkan dan menjual karya mereka. Fashion week adalah peristiwa penting dalam kehidupan modis karena di sini yang menentukan tren yang ada di Vogue dan yang ketinggalan jaman. Pekan-pekan mode paling populer dan terkenal diadakan di empat ibu kota mode utama di dunia yaitu New York, London, Milan, dan Paris.

Fashion telah menyerbu dunia dengan cara besar dan beberapa negara lain yang juga menjadi tuan rumah pekan-pekan mode penting lainnya di dunia adalah; Madrid, Australia, Roma, Dubai, Hong Kong, Buenos Aires, Singapura, Toronto, Jakarta, India, Berlin, Barcelona, ​​Seoul, Tokyo, Sao Paulo, Los Angeles, dan Dallas.

Fashion week adalah acara bisnis cum hiburan selama tujuh hari di mana orang-orang dari semua lapisan masyarakat bersosialisasi dengan mereka yang berasal dari industri fesyen. Acara ini bersifat dua tahunan dan diadakan di ibu kota mode besar di dunia seperti London, New York, Paris, dan Milan. Pekan mode diadakan beberapa bulan sebelum dimulainya musim mode sehingga memungkinkan pembeli dan menekan kesempatan yang lebih baik untuk melihat tren dan desain untuk musim itu. Januari hingga April menyelenggarakan pertunjukan mode untuk memamerkan koleksi musim gugur dan musim dingin. Di sisi lain, September hingga November menampilkan koleksi musim semi dan musim panas. Ini memberi banyak waktu kepada pembeli, pengecer, dan pembeli untuk mengasimilasi dan menyertakan perancang mode ke toko mereka.

Inovasi terbaru, desain flamboyan, dan tren baru yang mencolok dipamerkan selama pekan-pekan mode ini dan semua koleksi terbaru dikompilasi menjadi laporan khusus dan tercakup dalam semua majalah mode terkemuka di dunia serta situs web yang melayani secara eksklusif untuk fashion. Minggu mode pertama diadakan pada tahun 1943 dengan tujuan mengalihkan perhatian dalam Perang Dunia II dari mode Prancis ketika pekerja dari industri mode tidak dapat melakukan perjalanan ke Paris. Diyakini bahwa desainer di Amerika mengandalkan Prancis untuk inspirasi dan desain mereka. Seorang fesyen fesyen bernama Eleanor Lambert menyelenggarakan sebuah acara yang disebut Press Week untuk memamerkan karya-karya perancang busana Amerika. Majalah seperti Vogue mulai menampilkan lebih banyak desainer Amerika dalam fitur dan kisah mereka.

Pada tahun 1903, sebuah toko yang berbasis di New York mengadakan acara fashion pertama di negara itu untuk memikat kelompok-kelompok sosial ekonomi panggilan tengah ke dalam toko. Di dekat mereka, pada tahun 1910 department store besar mengadakan pertunjukan fashion pribadi mereka sendiri. Seiring dengan promosi mode, pertunjukan ini memiliki elemen hiburan dan sangat teatrikal. Itu berbasis tema dan disertai dengan komentar narasi. Pekan mode membantu dalam mengintegrasikan semua aspek industri fesyen dan membawanya di bawah satu atap.

8 Cara Cerdas untuk Latihan Tubuh Penuh

Apakah Anda mencoba mengikuti rutinitas latihan dan tidak dapat melakukannya karena jadwal yang padat? Banyak dari kita merasa sedikit tantangan untuk mengikuti rezim latihan karena kita begitu terjerat dan terperangkap dalam rutinitas harian kita sehingga kita tidak dapat membuat waktu ekstra.

Seringkali ketika kita jatuh sakit, atau ketika dokter memerintahkan kita untuk memasukkan sesi latihan dalam kehidupan kita setiap hari selama setidaknya satu jam; maka kita menyadari maknanya. Pergi ke pusat kebugaran, dan kemudian berencana untuk melakukan latihan rutin yang berpadu dengan baik dengan kebutuhan tubuh kita sehari-hari, bervariasi dari orang ke orang.

Berikut adalah 8 cara cerdas terbaik untuk sesi latihan tubuh lengkap agar waktu olahraga Anda lebih produktif.

Ukur Bobot

Jangan langsung memulai dengan mengangkat beban berat dengan segera. Menurut para ahli; ini adalah salah satu kesalahan terbesar yang dapat Anda lakukan jika Anda memulai dengan rutinitas gym. Mulai dengan langkah-langkah yang lambat dan mantap. Mulailah dengan mengangkat beban kecil dan kemudian secara bertahap meningkatkan bobot setelah stamina Anda dibangun.

Pelatihan Tubuh Maksimum

Untuk semua orang yang rutin mengikuti rutinitas olahraga yang baik, Tabata Protocol adalah istilah yang akrab. Ini adalah jenis latihan gym yang membantu Anda memperkuat otot-otot leher dan punggung Anda. Pada dasarnya, metode ini digunakan di Aerobics. Ini juga dikenal sebagai metode 20:10; di mana Anda perlu mengulang 8 putaran, ikuti selama 20 detik, lalu istirahat 10 detik, lalu ulangi.

Penggunaan Kettlebell

Juga dikenal sebagai kettlebell swing, gerakan latihan ini terkenal untuk kinerja yang lebih baik, terutama jika Anda seorang atlet. Latihan ini meningkatkan kinerja jantung dan otot punggung Anda. Selain itu, itu juga membangun stamina Anda dan meningkatkan kekuatan otot Anda. Mulai dengan 20 ayunan dalam 3 blok dan bawa hingga 200 ayunan, atau 20 set, dengan setidaknya 30 detik interval di antaranya.

Susun Latihan

Anda dapat mengatur sesi latihan Anda dalam superset. Contohnya; Anda dapat memasangkan dua jenis latihan kardio yang berbeda dan melakukannya satu per satu, sejajar satu sama lain, dalam satu set. Gabungkan set dumbbell dengan squat atau, reverse lunges dengan latihan pull-up, dan seterusnya. Terus mengulanginya dalam interval pendek untuk peningkatan kinerja.

Lakukan Set Drop

Setelah Anda membangun stamina yang dibutuhkan untuk mengangkat beban berat; mulai mengurangi beban. Menurut para ahli; secara berangsur-angsur menurunkan bobot diketahui menyebabkan peningkatan yang luar biasa dalam volume dan kekuatan otot. Anda dapat melakukan ini dengan segala jenis latihan dan itu tidak akan berdampak berat pada tingkat kelelahan Anda juga.

Ukur Stres Metabolik

Menjaga waktu istirahat yang ketat dan tingkat stres metabolik Anda akan membantu Anda meningkatkan volume dan stamina dalam waktu yang lebih singkat. Jadi, apa sebenarnya tingkat stres metabolik? Ini adalah tingkat yang cenderung menurun melalui efek sel saat Anda mengikuti rutinitas gym Anda secara teratur, sehingga menghasilkan peningkatan kekuatan otot.

Ambil Tangga

Saat mengikuti rutinitas latihan yang baik setiap hari, pastikan bahwa Anda tidak merusak aliran, bahkan ketika Anda tidak berada di gym. Pergi ke kantor di pagi hari? Gunakan tangga alih-alih naik lift. Beristirahatlah sedikit di antara rutinitas Anda dan berjalanlah sedikit. Jangan rileks sejauh Anda tidak ingin pergi ke gym di malam hari.

Ikuti Diet Sehat

Selain mengikuti rutinitas olahraga yang baik, jangan lupa untuk menjaga diet Anda juga. Diet sehat dan rejimen olahraga yang baik berjalan seiring dan Anda tidak dapat mencapai hasil optimal dengan melewatkan salah satu dari mereka. Ambil banyak buah dan sayuran, daging tanpa lemak dan protein dan lemak ramah dalam diet Anda. Selain itu, minumlah banyak air untuk menjaga diri terhidrasi dan sehat.